大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于陈氏中医养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍陈氏中医养生的解答，让我们一起看看吧。
老架一路和陈氏56式哪个更养生？
老架一路和陈氏五十六式哪个练好了都养生。不过老架一路要好一点，关键在于习练者的练习方法是否正确，静心慢练，还是以老架一路为好。
如果能弄明白一动太极即分阴阳，虚实，细心体悟体内的感觉，练哪一个都无所谓，方***确，静下心来，慢慢体悟。哪个都养生！
老架一路和陈氏56式都能养生主要是练的怎么样。
其实，老架新架都无所谓，练成了就好。莫道陈式太极拳的老架新架，就是陈、杨、吴、武、孙各大门派的太极拳，只要练成了，都好。它们的拳理是一样的，根源是一致的。不一样的只是外在表现、风格特点。无论学哪种太极拳，最重要的是身边有一位能讲明白的老师。
传统太极拳哪种养生最好？
传统太极拳有多种流派和形式，每种都有其特点和养生效果。以下是一些传统太极拳流派以及它们的养生特点，您可以根据自己的需求选择适合的方式：
1.陈式太极拳：注重锻炼身体的柔韧性、稳定性和内功修炼，适合提升身体的协调性和灵活性。
2.杨式太极拳：注重流畅的动作和轻柔的力量运用，适合改善血液循环、调节呼吸和增强心肺功能。
3.吴式太极拳：注重身体的放松和平衡，强调中正平和的内外结合，适合改善姿势和姿态，调整身心状态。
4.马氏太极拳：注重舒展肢体、深度呼吸和自我意识，强调内在力量的发挥，适合调理身心、培养专注力和提高意识。
不同的太极拳流派对身体和心理健康有不同的影响，最好根据自己的兴趣、身体状况和需求来选择适合的流派。此外，跟随一位经验丰富的太极拳教练学习和指导也是非常重要的，他们可以根据您的情况提供更具体的建议和指导。记住，太极拳的养生效果需要长期坚持才能体现出来，所以要保持耐心和恒心。
在传统太极拳中，养生效果最好的是"太极长拳"。太极长拳是太极拳的基础套路，注重身体的柔韧性、平衡性和协调性。通过练习太极长拳，可以调节呼吸、增强心肺功能、改善血液循环、增强肌肉力量和灵活性。
此外，太极长拳的动作缓慢而流畅，可以帮助舒缓压力、提高注意力和集中力，对于调节情绪和提升心理健康也有很好的效果。综上所述，太极长拳是传统太极拳中养生效果最好的一种。
武当太极剑与陈氏太极剑的区别？
没根本区别,表象区别是招式。根本是一样的,过去是技击,现在是健身,无论什么,都是内气的修炼。
但陈沟的陈式太极拳老架一路小架，在炮锤长期的影响下，在赵堡太极拳架基础上有添改动作。区别之处陈式拳带有炮锤发力，外方内园、锤手顿足。尤其在陈发科之后，其儿子陈照奎（在北京）创出陈式太极拳新架后更加速陈式太极拳的发劲。照奎1962年到郑卅教拳，收陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才等人传陈式大架(俗称北京架)很流行。
武当太极剑： 武当太极剑以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拔千斤的武术特点，并有练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的道教气功***，又有强身健体，防身自卫，发人体能延年益寿的特点，是集武术与养身为一体的剑法，演练太极剑要求心灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展要求内含其气，外含其形，动静结合，神气相含，其动作特点行如流水连绵不断，不动则不动，一动全身动的风格。 武当太极剑（剑谱）
1、上步含剑硕
2、仙人指路3、三环套月 4、大魁星式 5、燕子抄水 6、左右拦扫 7、童子提炉 8、黄蜂入洞 9、灵猫扑鼠 10、蜻蜓点水 11、金蛇盘柳 12、燕子入巢 13、大鹏展翅14、右旋风式 15、小魁星式 16、左旋风式 17、鱼翁钩鱼 18、拔草寻蛇 19、怀中抱月 20、宿鸟投林 21、乌龙摆尾 22、青龙出水 23、风卷荷叶 24、狮子摇头 25、虎抱头 26、野马跳涧 27、翻身勒马 28、指南金针 29、迎风弹尘 30、顺水推舟 31、流星赶月 32、天马行空 33、踏雪寻梅 34、金花落地 35、挑帘式 36、左右与轮剑