中医养生治肝病-中医养生治肝病的方法

今天给各位分享中医养生治肝病的知识，其中也会对中医养生治肝病的方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、养肝护肝的保养方法，尽量少吃高脂肪，高油腻的食物，少喝酒，酒精影响肝脏的解毒能力非常明显，最后保证充足的睡眠，少熬夜，成年人至少要满足6小时的睡眠时间。

2、多吃富含优质蛋白质食品：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。

（图片来源网络，侵删）

3、肝病的症状一般是不典型的，由于很多疾病还可以发生这些症状，除开上面说的胃病和发烧感冒以外，其他疾病的恢复时间也容易出现疲劳和食欲不佳的表现。

4、对有情志性疾病人的来说，养肝要靠情来养。培养积极向上的健康情绪，保持愉快心情，学会自我调节，当遇到不良情绪是要及时宣泄出来，不要憋在心里。肝在五色中属青，绿色有稳定人情绪的作用。

保持愉悦的心情冬天要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，要不然就得经常去医院。俗话说怒伤肝就是如此；保持愉悦的心情可以促进血液循环，加速新成代谢，提高肝脏排毒解毒的效率，起到养肝护肝的效果。清淡饮食。

（图片来源网络，侵删）

此外，预防肝炎也是保护肝脏的一项积极、主动的措施，其有效的方法是搞好清洁卫生，把好饮食卫生关，同时配合药物防治。

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。

所谓气大伤肝，常发怒生气，会导致肝气郁结或肝火旺盛，引起生理功能紊乱。因此，养肝护肝要戒怒防郁，保持愉快的心情。预防传染性肝炎养肝护肝要接种乙肝疫苗和控制丙型肝炎来预防肝炎，其次要是搞好清洁卫生，注意饮食卫生。

（图片来源网络，侵删）

1、熟地黄：清热解毒，养血补肝，还可以改善肝脏早期病变症状。每天泡水喝1-2次，每次5-10克。桑叶：清热解毒，降血压，还能够降低胆固醇和改善肝损伤。每天泡水喝1-2次，每次5-10克。

2、在就是枸杞，说起养肝人们最爱吃的一种食物那就是枸杞，早在我国古代，枸杞就享有不老药的美誉，中医认为，枸杞味甘，性温和，具有很好的养肝护肝和降低转氨酶的作用，因而作为肝病治疗的常用药之一。

3、姜黄姜黄是一种纯天然的解酒护肝的中草药，而且姜黄最主要的作用就是对肝脏好，尤其是宿醉，对于肝脏的伤害很大，而姜黄最主要的作用，就是减轻宿醉给我们的肝脏带来的负担。

4、葛根：是种常见药材，保护肝细胞膜促进肝受损的细胞生长修复，抑制肝细胞病变。把葛根切片后取两三片加入沸水中，冲泡几分钟后饮用可促进肝脏排毒，更适合乙肝患者喝，缓解症状。

肝俞是肝的背俞穴[1][2]。肝即肝脏，俞即输注，本穴是肝气输注的部位，故名肝俞[1]。

疏肝泄胆肝俞为肝脉经气转输之处，而肝气欲散，喜条达，恶抑郁，故泻本穴可疏肝解郁，理气利胆，凡肝失疏泄所致之胁痛、黄痘、脘腹胀痛等证，皆可治之。

“肝俞穴 ”：“肝”，肝脏也。“俞”：输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。3 肝俞的功效与作用缓解治疗胃肠病、胸痛腹痛、脊背痛等。缓解治疗皮肤粗糙、黄疸、老人斑等。

肝俞穴为足太阳膀胱经循行路线上位于背部的背俞穴之一，适用于治疗相应的脏腑病证及有关的组织器官病证，是治疗肝胆疾患的要穴，能起到非常好的疏肝理气作用。

本穴内应肝脏，为肝气压在背部输注、转输之处，是治疗肝病的要穴，故名。引《灵枢经·背腧》：“肝腧在九焦之间。”网络解释肝俞科普中国肝，肝脏；俞，输注；本穴为肝之背俞穴，故名。

疏通经络的作用。按摩肝俞可以起到疏肝理气的作用，而***胆俞可以改善和提升我们消化系统，特别是肝胆系统的功能，可以改善消化，***这两个穴位还有改善情志的作用，可以说肝俞和胆俞是养肝、护肝、柔肝的“天生一对”。

关于中医养生治肝病和中医养生治肝病的方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。