闺蜜养生食谱-闺蜜养生馆

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银耳置于冷水浸泡5分钟后，洗净撕碎，放入养生壶内，热水浸泡1-2小时。所有材料洗净，放入养生壶，加水至2L，启动【养生汤/滋补汤模式】，如果煮了一次不够软糯，可以再启动一次程序。

养生壶食谱大全及做法银耳雪梨羹做法：将银耳摘成小朵洗净备用，将雪梨清洗干净切成小块。首先把银耳放入养生壶中，选择煮汤模式煮开。然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可享用。

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红烧鱼块材料：鱼块、姜、葱、料酒、生抽、老抽、糖、盐、清水。步骤：将鱼块切成适当大小的块状，加入开水焯水后捞出。将姜葱切丝备用。养生壶预热3分钟后，放入适量的油，再加入姜葱丝爆香。

养生壶食谱推荐如下：红糖酒酿蛋用料：红糖，酒酿，枸杞，红枣，鸡蛋，酒酿饼两块，红枣去壳，枸杞泡发，红糖一勺，加入养生壶内，点药膳模式，10分钟后保温打入一个鸡蛋打散，开吃。

养生杂粮粥主料：玉米片，薏米片，燕麦片。步骤如下：玉米片和薏米片2：1；燕麦片2；水注入养生壶2/3水量烧开；加入燕麦片烧开；最后加入燕麦片和薏米片烧开；焖10分钟左右，加点糖即可。

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养生壶版各种茶和汤的做法罗汉果茶：若干罗汉果，洗干净后倒入适量的水。按花茶键，10分钟即可饮用银耳莲子加上红枣，加入0.9L的水。炖汤功能，调节功率为300W，水开后半开盖子。40分钟。

1、卡通雪糕U盘也是选择之一，U盘在你闺蜜的生活和学习当中应该也会经常的用到，所以送她一款U盘肯定也是不会错的，卡通雪糕U盘的外观设计比较的有特色，也一定会让你的闺蜜惊喜不已，对于她来说也是一款比较实用的礼物了。

2、头饰用品，发卡，发带，好看的卡子、比较好看的明信片，都是一个不错的选择。但是这些我的建议还是可以作为附带，因为目前这个大家都可能会想到的，所以可以作为平常大家出去玩的时候带的礼物。

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3、香水女孩子对于香水是十分热衷的，一款合适的香水不仅能彰显一个人的品位，更能给人留下深刻的印象，在日常生活中，和闺蜜一起买香水是再平常不过的事。

4、送闺蜜礼物可以选择化妆品之类的，但是如果你觉得价格贵了有点送不起，价格便宜了你又拿不出手的话，可以选择送一些创意小礼物。创意小台灯。

5、充电宝，实用性五颗星，出门在外难免会碰上手机没电这种情况。虽然外面有很多可租赁的充电宝，但是要找地方借还是一件很麻烦的事情，可以选择一个小巧方便携带的充电宝送给闺蜜作为礼物，是个不错的选择。

1、功效二：糯米消除浮肿，清血排毒糯米绝对是女性的贴心“甜蜜蜜”，消除浮肿的功效在武器，清血排毒中是第一位，对斑点和青春痘更有效女人在桌旁。基本食品是女性梳妆台的基本美容产品。

2、薏米消水肿，清血解毒薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

3、内含异黄酮是植物性激素，美容效果好。优酪乳优酪乳中含有大量的活性乳酸菌，能够抗衰老，同时对脾胃虚弱的女生来说更好，能帮助她们消化。

基础性护理：（1）简单补水处理（一般就是只清洁补水上面膜，没有按摩，有的会美其名曰“水疗”）。

皮肤的美容项目有哪些2 彩光嫩肤彩光嫩肤已推出市场多年，因其价格实惠，效果好至今还非常受欢迎。它主要是靠蓝光、红光和绿光直接作用于我们的皮肤，达到改善皮肤的目的。

美容项目特色名称，按照不同的种类有如下：美容spa 美容spa想必大家都非常熟悉，而且大多数的美容院都会推出该项目。

美容包括以下项目：生活美容是指专业人士使用专业的护肤化妆品和专业的美容仪器，运用专业的护肤方法和***手法，对人体的肌肤进行全面的护理和保养。生活美容可分为护理美容和修饰美容两大类。

1、女人四季如何养生保健养生要养体春季养生保健养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，[_a***_]懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。

2、一年四季养生最好方法就是要有一个良好的心态。女人养生最重要是充足睡眠，要早睡早起，保持适当的运动，多喝水，多吃新鲜蔬莱、水果。

3、秋季饮食养生的原则是饮食荤素搭配，多食清凉多汁的蔬菜、水果，适量地补充蛋白质和无机盐。

4、女性四季养生汤推荐春季靓汤精选枣莲猪骨汤用料：猪脊骨 1 具，大枣 150 克，莲子 100 克，木香 3 克，甘草 10 克。制法：将猪脊骨洗净砍碎，枣和莲子去核去心，木香、甘草用纱布包好。

5、下面具体介绍一下女生养生的方法和技巧顺四时：是指应随顺四时阴阳的变化，以不同的方式进行养生。如春三月，应夜卧早起。而冬三月则应早卧晚起，等到太阳升起再起。

6、人体保持活跃，以确保气血循环畅通，身体健康。先养心脏，培养心胸要宽容，不要在面对事物时生气，要自由思考，要放手，要始终保持和平的心情。不要在乎任何事，而要多考虑他人。

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