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本文目录一览：
- 1、三伏天艾灸,冬病夏治正当时
- 2、减肥针灸食谱
- 3、艾灸四穴养生法?
三伏天艾灸,冬病夏治正当时
1、艾灸是独特的中医疗法，一年四季都可以使用，三伏和三九天最合适。7月11日就要入伏了，中医讲究冬病夏治，三伏天正是人体血脉运行充盈，气血也比平常旺盛的时期，因此非常有利于吸收阳气养元固本，益于药物吸收。
2、在这段时间里，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，此时进行灸治可以提升阳气，扶助正气，祛除伏邪，治愈顽疾，因此也是冬病夏治的最佳时机。
3、足三里（足阳明胃经）位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。简单的取法是，第一步，取膝盖旁两个凹陷处，寻找膝盖外侧的凹陷，这就是犊鼻穴。
减肥针灸食谱
针灸减肥膳食指导早餐：脱脂奶200ml，豆浆（忌甜）250ml，酸奶（原味）125ml（任选1种）. 鸡蛋一只（忌油煎）。
针灸减肥食谱牛奶鸡蛋牛奶一天要喝一杯以上，如果牛奶补充的不足，那么身体就会自动吸收骨骼当中的钙质来补充，指甲失去光泽是较为明显的一个表现，做运动的时候也容易受伤。
在饭后再摄入100草莓或者胡萝卜补充VC。4 温馨小贴士 总的来说，针灸减肥期间要对饮食进行控制才能取得更好的减肥效果，希望以上三个食疗方可以解决大家在减肥期间遇到的不知道吃什么的烦恼。
艾灸四穴养生法?
神阙穴多***用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用（以上诸药在中药店有售）。
您不需要被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。
平时通过艾灸人体的四大养生要穴，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。
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