本篇文章给大家谈谈中医减肥养生方子，以及中医减肥方案对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、祛湿减肥中药配方推荐
- 2、中药泡脚减肥养生的方法?
- 3、中医推荐减肥药膳方
祛湿减肥中药配方推荐
猪苓，泽泻各9-12克，茯苓9-15g， 白术6-9克，桂枝（或肉桂）3-6克，水煎，分2次服，该方有通阳化气，利水之功效。
以下是一种适合去湿气和减肥的中药配方：材料：-茯苓10克-泽泻10克-桔梗10克-黄芩10克-甘草5克-大麦芽20克做法：将所有中药材料洗净后，放入一个炖盅中。
祛湿气应用：茵陈，柴胡各9克，海藻，夏枯草，泽泻各15克，白芥子，甘草各6克，山楂12克，以水煎服，每日2次，能化痰降脂，健脾利湿，适宜于单纯性肥胖人群饮用。
中药泡脚减肥养生的方法?
1、秘方一：冬瓜皮+中药泡脚减肥秘方。冬瓜皮+中药泡脚减肥的主要配方是：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
2、每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。3 中药泡脚的方法 泡脚前 需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
3、用藏红花泡脚 藏红花的作用功效是非常多的，不仅可以用来泡水喝帮助保健养生，同时用藏红花泡脚也可以获得不错的瘦身减肥效果。
4、其实冬天泡脚就是很好的保养方法，泡脚可以缓解疲劳，预防疾病，最重要的一点是泡脚还可以减肥瘦身。
5、泡脚的方法 想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。
中医推荐减肥药膳方
方四 方名：荷叶粥 治法：能清暑，生津，止渴，降脂减肥。组成：鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克、白糖适量 用法：将米洗净，加水煮粥。
山楂减肥茶 山楂、麦芽、莱菔子、草决明、泽泻、乌龙茶、赤小豆各30g，陈皮、茯苓、藿香、六神曲、夏枯草各15g。制法：将诸药洗净，烘乾，研成粗末，装瓶密封备用。每次取6g，开水冲泡，当茶饮用。 有行气，健脾，利湿之功。
海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡各10克，甘草6克。吃法：用水煎服，每日1剂。原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的治疗。
中医常见减肥药膳醋拌黄瓜嫩黄瓜5条，醋、盐、白糖、味精、香油各适量。黄瓜洗净，切长条，腌20分钟，控去水分，用精盐、味精、醋、香油和少量白糖拌匀。当凉菜食用。清热利水，减肥。适用于单纯性肥胖。
橘荷健脾茶：橘皮10克，荷叶、生麦芽各15克，炒山楂3克，白糖30克。将前4味共制粗末，与白糖一同放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。效用：健脾导滞，升清化浊，降脂减肥。用治脾虚湿阻型肥胖症。
中医食疗减肥食谱 4种药材让你瘦一圈 茯苓调理肠胃减肥食谱：茯苓调理肠胃 早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份。中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
中医减肥养生方子的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于中医减肥方案、中医减肥养生方子的信息别忘了在本站进行查找喔。