肝脏养生中医调理-调理肝脏的中医方法

今天给各位分享肝脏养生中医调理的知识，其中也会对调理肝脏的中医方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、养肝的中草药有丹参丹参主要成分是丹参酮，具有活血化瘀、养血安神之功效。

2、桑叶：具有清热生津、解毒利尿的功效，能够减少肝脏损伤，降低血脂和血糖，有利于增强肝细胞的代谢能力。金银花：能够清热解毒、消炎解毒、降低肝肿大和黄疸，对肝炎和肝硬化有明显的治疗作用。

（图片来源网络，侵删）

3、下面就为大家介绍一下护肝养肝的中药有哪些，一起来看看吧。垂盆草：有清热解毒利尿作用，对急、慢性肝炎病人均有良好的降酶效果，它的降酶作用快、幅度大，但也有反跳。

1、护肝秘方二：多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、甘草甘草有清热解毒、抗病毒、提高免疫力和保护肝细胞等功效，常用于肝炎、肝硬化等肝脏疾病的治疗。可将甘草片泡水饮用，或用甘草、金钱草、苦参等药物煎汤饮用。

（图片来源网络，侵删）

3、红枣有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。推荐吃法：实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。

4、④推搓两胁法：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。本保健操有养肝护肝，增强肝的功能和降血压的作用。

菊花：可以有效平肝明目，还可以疏散风热，尤其是可以缓解肢体疼痛，麻木，口干等具有一定的效果。金银花：有效帮助肝脏清理毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，还可以避免肝气郁结。

（图片来源网络，侵删）

中医认为调理肝郁气滞可以按摩太冲，膻中，内关等穴位，平时还可以泡服有助于解郁顺气的花药，如佛手，玫瑰花，绿萼梅，茉莉花，薄荷，香附等。此外服食逍遥丸，柴胡也有助于疏理肝气。

喝菊花茶肝火旺盛的人适合饮用菊花茶，不仅可以清肝明目，还可以降火解毒。中药调理在临床上，药物也能够改善肝火旺盛引起的多种不良症状。

太冲穴很好找，在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴，按揉方法就是仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向“行间穴”的方向推揉，就可以把肝火发出去了。

“百病之源，根在肝脏”，春天最容易导致肝火旺。早上起床你是否有口苦、口干、口臭、头晕、耳鸣的感觉，“春气通于肝”，春天是肝气最活跃的季节，春天一到很容易出现肝火旺盛，所以说在春天尤其要注意控肝火。

1、注意擦两胁的速度宜均匀和缓，压力平稳适度，轻而不浮，重而不滞，同时操作过程中配合深呼吸并口吐“嘘”字。

2、疏肝理气法的临床应用郁久化火者，宜酌加清火之晶，以清肝解郁；肝郁兼有血虚与脾气虚弱者，宜与养血健脾药同用。6 疏肝理气法的使用禁忌由于理气药物多辛燥，故对阴亏之人须慎用或注意配伍。

3、【刘乃刚（中日友好医院中医针灸科主治医师）】四季养生穴位春季保肝按一按太冲穴、风池穴、足三里穴疏肝理气中医认为，肝气旺于春季，故应当以养肝为主。

另外根据中医学“春宜养阳，重在养肝”理论，要注意饮食补肝，春季饮食中可用芡实粥、地黄粥以益精气补体虚。还可选食具有疏理肝气的陈皮、平肝熄风的杭菊、柔肝和脾的谷芽等以助肝气之升发。

第三，心态良好，不生气。肝最忌讳的就是生气，尤其是春天。所以平时要保持好的心情，调整自己的状态，多和朋友聊天交流。第四，健康饮食。春季可以适当的食用一些“养肝护肝”的食物，比如动物肝脏、韭菜等。

春五行属木，肝亦属木，二者相应相通，故春季养生重在养肝护肝，以其生升故也。肝主疏泄，在志为怒，喜条达而恶抑郁。

小提醒：这道茶性平和，除感冒初起外，基本皆可饮用；核桃、罗汉果有微微润肠通便的作用，腹泻者慎用。②山楂桂圆红枣养肝茶这道山楂桂圆红枣养肝茶，适合长期熬夜而肝血不足的人，表现为眼睛干涩、口干口苦、失眠心烦等。

③　适当运动。中医认为，肝主筋脉，善养生者懂得通过锻炼身体之筋脉以强肝，即所谓“筋柔百病消”。在春季适当增加体育活动，如慢跑、太极拳、八段锦等，既能舒筋活血，又可怡情养肝，从而达到养肝养血的目的。

肝脏养生中医调理的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于调理肝脏的中医方法、肝脏养生中医调理的信息别忘了在本站进行查找喔。