大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大寒养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大寒养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
12月时令菜谱？
11月~12月可以吃的蔬菜。菠菜，香菜，花菜，香菇，土豆小青菜，四季豆丝瓜，冬瓜胡萝卜 吃时令蔬菜对人体有很多的好处的，每个季节都有不同的蔬菜，我们需要去了解一些相关知识来帮助我们选一选择应应应季的蔬菜，这样可以吃得更加健康，不至于把过多的毒素留在体内
12月的时令菜蒜蓉炒芥兰，爽脆清甜入味。要先将芥兰洗干净再斜刀切段。再将蒜蓉爆炒香加水，白酒将芥兰焯水捞起备用。
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再在锅中將蒜蓉炒香，然后放芥兰翻炒几下放盐，糖调味。再用淀粉勾芡翻炒均匀即可。这道爽脆清甜入味的蒜蓉炒芥兰做法简单，口味极佳。喜欢的朋友不妨一试。
12月是一年的结束，从二十四节气来说，包含有“大雪”和“冬至”两个节气。中医认为，12月已到了进补的大好时节。说到进补，很多人都理解为要吃营养价值高的贵重补品。其实进补是有讲究的，要“因人、因时、因地”进补，才能真正达到养生的目的。十二月可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜等。忌生冷如海鲜等大寒之品及冷饮。
香香菜谱家常做法？
肉末烧茄子
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1.准备食材
2.将姜，蒜，葱切好备用（葱头分开）
3.猪肉泡去血水洗净，剁成肉沫，用生抽，蚝油，料酒，太***各适量腌制10分钟备用
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4.茄子去蒂，用盐搓搓表皮冲水洗净，按照个人喜好来切好备用
鲜牛奶、植物油、白糖各适量。
1. 大寒泡软洗净去核。
2. 糯米用清水淘洗干净，再用清水浸泡6 小时，捞出沥净水。
3. 不锈钢盆内抹上植物油，放入大枣和泡 好的糯米，加入鲜牛奶、白糖、植物油。
4. 上屉大火蒸约1小时，取出，翻扣入盘 中即成。