大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医自然养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医自然养生的解答，让我们一起看看吧。
养生spa什么意思？
养生spa是一种让人回归自然，增强生命力的新型休闲方式。它以中医养生、芳香植物护理为核心，深度改变身体的能量，让身心得到平衡，迅速恢复正常血液循环，改善体内气血流通，促进全身肌肤细胞的再生，从而达到养生的目的。
养生spa不仅是一种护理，也是一种非常有效的调理方式，将中医养生理念与护理手法完美结合，使身体在放松的同时，也能起到调理作用，有效减轻身体的压力，迅速恢复身体的健康和活力。
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推荐几个中医养生的书籍？
个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。
到此，以上就是小编对于中医自然养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医自然养生的2点解答对大家有用。
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