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本文目录一览：
- 1、维生素不要盲目吃,医生提示:这3种维生素过量服用会引起不适
- 2、美可力水针灸怎么样?
- 3、武汉市周围有哪些好玩的风景区
- 4、养生粥的配方
- 5、养生花茶不要乱喝,喝对了养颜,喝错伤身
- 6、1至12月。每个月各做哪些养生项目
维生素不要盲目吃,医生提示:这3种维生素过量服用会引起不适
1、注意这3种维生素服用过量，容易引起中毒。维生素E 补充适量的维生素E对人体有益，但是不能服用过量，不然会给肝脏肾脏带来一定的负担和危害。
2、不能盲目吃维生素，提醒：这5种维生素过量服用，当心引起中毒 身体当中的维生素C会参与体内多种代谢活动，临床医学上主要是用于 预防和治疗坏血病。
3、维生素A过量服用会导致中毒 维生素A过量服用会导致急性中毒，主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻，还有食欲不振等等。
4、综上所述，维生素片也是药，是药三分毒，适量服用维生素片对身体有好处，但是如果过量摄入维生素片，极有可能引发癌症。
5、就这样小王一直持续吃维生素，吃了一年以后，有一天感觉到突然眼前一黑，恶心呕吐，甚至腹泻拉肚子的现象，去医院检查，医生告诉小王身体补充维生素过量了，适当的吃维生素对身体是有帮助，但是如果过量服用是会导致中毒的，而且不利于身体的健康。
6、不要盲目吃维生素，提醒：这4种维生素若过量服用，或会引起中毒 维生素A 维生素A又名视黄醇，可以抗干眼病因子， 有影响视神经、皮肤、免疫系统的功能。
美可力水针灸怎么样?
1、如风湿关节炎、腰椎、颈椎、肩周炎.足部静脉曲张、月经不调、痛经、内分泌失调、等有很好的疗效.水针灸控制面版上有15种模式，32种档位切换，可根据客户自个的身体状况来进行选择不同的模式切换，达到所需功效。
2、美可力能量电灸疗法（可配合美可力美白凝胶或紧实凝胶操作）适合于女性美容塑身特别对风湿、腰椎痛效果立竿见影。美可力水针灸疗法：它与传统的足浴有着极大的差别，将休闲保健转为理疗保健。
3、顺便提醒一下，找小吃培训机构也要走多几个地方，亲自到那去看一看，比一比，感觉一下，先学一个投资比较少的项目，看看教学效果如何再作进一步的打算。这样才能学到东西，增长见识，投资又少。
武汉市周围有哪些好玩的风景区
1、东湖磨山风景区 简介 磨山景区居东湖中心，三面环水，逶迤六峰，是东湖风景名胜区的六个景区之一。樱花品种和规模远盛于武汉大学，其中有78棵樱花树是日本前首相田中角荣赠送给邓颖超的。
2、武汉周边旅游景点有：梁子湖景***、神龙架、恩施土司城、胜天农庄、咸宁大幕山、柴埠溪大峡谷、清江画廊得意区、银杏谷、隐水洞、木兰山天池、三峡人家等等。
3、武汉周边的旅游景点有：东湖风景区、黄鹤楼、中山公园、归元寺、古琴台。东湖风景区武汉东湖生态旅游风景区，简称东湖风景区，位于湖北省武汉市中心。是国家5A级旅游景区，全国文明景区示范点，首批国家重点风景名胜区。
4、锦里沟共有48处大小景点，其中吊脚楼、苗寨风情街、土家菜、篝火晚会等最具土家山寨特色。锦里沟景区生态环境优美，人文特色鲜明，既是武汉市唯一的土苗文化风情旅游区，也是最大的自然山水度***区。
养生粥的配方
1、栗子桂圆粥：粳米100克，栗子100克，桂圆肉50克，葡萄干、白糖适量。将栗子去皮米洗干净，和桂圆肉一起倒入锅内，上火煮沸后用文火慢煮成粥。此粥绵软香甜，能益血补虚，暖脾暖胃。
2、绿豆粳米粥 食材：绿豆60克，粳米100克。做法：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。荷叶消暑粥 食材：荷叶3克，米50克。
3、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖。山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。
4、黑芝麻玉米粥 原料：黑芝麻15克，新鲜玉米80克 做法：水适量，待锅中水烧开后，将玉米入锅熬20分钟，再把芝麻入锅熬5分钟后即可食用。
5、红枣桂圆[_a***_]粥 五谷杂粮粥的最佳搭配，十种最佳搭配的养生杂粮粥 原材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。
6、一）补气 《本草纲目》记载的补气的粥有：糯米粥、大米粥、栗子米粥、红薯粥、人参粥、黄芪粥、猪肚粥、白术粥、鸡汁粥、荔枝粥、鹅肉粥等。
养生花茶不要乱喝,喝对了养颜,喝错伤身
1、玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，但同时也具有止血的功效，因此孕妇、月经量较多的女性、月经过多的女性、月经期间的女性都不宜饮用。
2、这些人喝了易伤身：阴虚火旺、实热者慎用。另有观点认为玫瑰花茶中含鞣酸，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，可能导致便秘。而且，玫瑰花茶属于温热花草饮品，喝得过多容易导致阴火加重。
3、【禁忌】柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，而且会对人们的胃黏膜产生一定的***，胃酸过多或者患有胃溃疡与胃炎的人群，都不适合喝柠檬茶。
4、但是，这些用中药泡制的 养生 茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！枸杞菊花茶 感冒发烧和经期时别喝 炎炎天气，很多人在空调房间里觉得干热，于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。
1至12月。每个月各做哪些养生项目
养生关键：“养肾防寒”。 注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。
十二月：保暖要做好经常运动 俗话说：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”说明冬季锻炼的重要性。
养生 原则： 十一月应做到精神安静，保护阳气，不过度消耗***；生活中做到早卧晚起，保证充足的睡眠；注意背部保暖，有利于阳气潜藏，***蓄积，穿着也应注意保暖。饮食上遵循“秋冬养阴”的原则。
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