中医秋季养生知识,中医秋季养生知识讲座总结

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医秋季养生知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医秋季养生知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医康养的意思？

中医康养的意思？

中医康养是中医康复和中医养生两个概念的合称。十八大以来，国家大力支持中医药事业的发展，强调治未病，预防为主的思想。

要求各地建立的中医康复和养生保健机构要要配备具有执业中医师资格证的人员，具备传统中医药文化，开展中医药调理疗养服务，以能更好的为广大人民群众服务。

中医康养主要内容可以归纳为以下六个方面

饮食养生：饮食规律，品种多样化，营养全面均衡，合理搭配。

起居养生：生活方式对身体健康有着重要的影响，良好的生活作息习惯有利于健康。

情志养生：人的各种情志活动可能影响肺腑的功能，气血的运行，从而引起全身多种疾病。

运动养生：生命在于运动，运动可以使气血流通，适当的运动可以提高人体的抗病能力。

四季养生：中医养生讲究天人合一，顺时而养，即提倡顺应自然界四季秋的变化规律来安排日常起居活动。

体质养生：中医将人的体质分为九种，不同体质的人群养生方法各不相同。

到此，以上就是小编对于中医秋季养生知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医秋季养生知识的1点解答对大家有用。