保定中医经络养生-保定中医中药养生研究会

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子午流注十四是根据时辰、脏腑阴阳和五行四级对应研发的神奇的项目，根据气血运行规律从肝胆、肺大肠、脾胃、心小肠、肾膀胱到心包三焦，先从任督、肝胆开始。

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（图片来源网络，侵删）

拍手人体的手部是汇集了许多经络的部位，通过拍手的方法，可以起到促进血液循环、增强免疫力的作用。动作要领：双手抬起，上手臂平伸，小臂与地面垂直，双掌五指分开，掌心相对，然后慢慢两掌靠近，拍手。

1、位置：足三里穴位于小腿前侧面上部，小腿鼻点下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。操作：用拇指同侧***或用光滑的木棍***，或用艾条艾灸。因为小腿的皮肤比较厚，力量可以适当大一些。但是不要在努力的时候屏住呼吸，否则很容易导致血压升高。

2、商阳穴：这个穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的地方。养生功能：这也是一个调理内息与肠胃的穴道。

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3、经络穴位养生的方法自我点穴点按风府穴：双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。风府为督脉穴，常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。

平时的生活养生保健中，我们用好刮痧、艾灸、拔罐、推拿、***、足疗就可以打能通经络，这些技法只要对中医感兴趣看得懂字，皆可通过函授班、买书在家自学获得掌握。

*** 针灸都是针对的经络都是在经络穴位上施以手法或者针灸以达到祛病强身保健作用的。中医经络调理的范畴很广很大。

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升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用***和***的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。

坚持运动能有助于活动人体多处韧带，可以让全身的肌肉得到很好的放松的状态，同时也可以有保持经络的作用，对于调理体质有好处。5字调息通五脏每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口吹、呼字，不要出声。

中医经络调理师含金量：中医经络调理师含金量权威性高，全国通用，全国联网可查，随时申报。

中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和***的基础，是中医学的重要组成部分。

1、中医全科理疗师证书报考条件如下：（一）各级综合医院康复科、专科医院、乡镇卫生院、社区卫生服务中心和医学院校、预防保健机构、体检中心、康复中心、养老院、健康管理中心等单位从业人员。

2、中医预防保健调理师证报名条件如下：具有本职业或相关高级技能（国家职业资格***）以上资格。具有本职业相关专业中专以上学历。从事中医药行业技能培训工作，具有两年以上的相关职业教学经验。

3、高级：具有相关专业专科学历，从事相关工作5年以上。或具有相关专业高级或以上专业技术职业任职资格者。或具有相关专业硕士研究生及以上学历，并有2年以上工作经验者。报考对象：从事亚健康调理相关工作的在职人员。

1、子午流注十四是根据时辰、脏腑阴阳和五行四级对应研发的神奇的项目，根据气血运行规律从肝胆、肺大肠、脾胃、心小肠、肾膀胱到心包三焦，先从任督、肝胆开始。

2、我们可以经常***劳宫穴，位于手掌心横纹中，此穴可以养生，还可以治呕吐、口臭。***少府穴可以治疗心痛、心煩、心悸、、小便不利等。还有我们的脚，也有六条经脉。其中三条经脉，是从脚走到人体内部的。

3、像[_a***_]，八段锦、五禽戏等都可以，如果这些不会的话可以做下面这些简单的。拍巴掌身体的手臂是汇聚了很多经脉的位置，根据拍巴掌的方式，能够具有推动血液循环系统、提高免疫力的功效。

4、三焦经：让你免疫力提高三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥。它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。

5、推拿*** 中医推拿***不受时间、地点、设备等其他因素的限制，随时随地都可实行，推拿***是深受广大群众喜爱的中医养生项目之一。

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