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中医养身古方?
九味羌活用防风，细辛苍芷与川芎，黄芩生地同甘草，分经论治宜变通。【组成】羌活、防风、细辛、苍术、白芷、川芎、黄芩、生地、甘草。【用法】上九味，咀，水煎服。
黄精这个东西，补肺健脾、补肾益气的效果非常好。在古代养生学家眼中，黄精是延年益寿的好东西，有“久服成仙”之说。
白芍在四物汤里，妇女月经来的时候痛得很厉害，可以止痛。如果痛到手脚冰冷，每次月经来，手脚冰冷，然后月经延后。
性保健古方药方范文
何首乌 何首乌通过降低 动物 脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降 血脂 等功效也是被公众所认可的。 百合 百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。
性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精***之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。
人参花茶 功效：补气壮阳，兴奋神经，为阳虚体质者的保健饮料。处方：人参花 100克。用法：人参花用糖渍后，每次5克泡茶饮。2：肉桂温阳茶 功效：温补肾阳，益气固精，适用于阳虚所致的怕冷，尿频、***冷漠等。
说明：羊肉性温，具有暖中补虚，开胃健力，温经补血的作用，是一味有较强补性的食品。古方中有当归羊肉汤，即补血温阳。此外，羊肝、羊血、羊角等均可做药用。由于羊肉较热，故对阴虚内热，或湿热较重者，不宜服用。
整个组方由 猪苓 、 茯苓 、 白术 、 泽泻 、 桂枝 ，5味中药组成。五苓散适用于一种脂肪、血糖、尿酸等物质代谢不全造成的高渗性水液潴留状态。
瑶族药浴适应于治疗风湿性疾病、类风湿性疼痛、急慢性腰腿痛、坐骨神经痛、偏瘫多发性神经炎、跌打损伤、皮肤瘙痒、妇女产后诸风、外感身痛保健等。
腰膝酸软、耳聋耳鸣、头目眩晕、遗精等,分享古方适应与养生
补阴基础方为六味地黄丸，由熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓组成；功能滋补肝肾；主治肝肾阴虚证。
头目昏眩，耳鸣耳聋，虚火牙痛，五心烦热，腰膝酸痛，骨蒸潮热，盗汗颧红，咽干口燥，舌质红，脉细数。
头晕耳鸣腰膝酸软可以遵循医生的指导服用金锁固精丸进行治疗，也可以服用养精固本丸进行调理，还可以服用金匮肾气丸进行调理。
枸杞子： 功能主治为滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
养生药方精选
药方：用桂附地黄丸：肉桂、附子、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，有成药卖。
枸杞红枣茶 材料：枸杞子10g，红枣10个，冰糖适量，水适量。做法：将枸杞子和红枣洗净，备用。锅中加水，放入枸杞子和红枣，开大火煮开。转小火，继续煮10分钟左右。加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
补血第一方：四物汤四物汤是补血汤，且见效快，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。组方：熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g功效：补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
养生长寿的经典中药方 “六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。
古代中医养生方法有哪些
古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常***、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
古代的养生主要有三个方面，顺四时以适寒热，和喜怒以安起居，节阴阳而调刚柔。
调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。
古代养生的方法有以下几种 食粥 陆游有一首著名的养生诗：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体[_a***_]吸收。
古人养生方法节嗜欲以养精。精可以理解成身体中的精华物质，储存在五脏之中，所以说“五脏者，藏精气而不泄也，故满而不能实”。
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