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养生书籍抱朴子是谁编写的
1、抱朴子作者是谁《抱朴子》作者是葛洪葛洪是东晋时期著名的道教理论家，同时，他也是著名的炼丹家和医药学家。葛洪出身于江南士族，家境贫寒却坚持学习，涉猎非常广泛。
2、《抱朴子》是葛洪的著作。《抱朴子》是葛洪的作品，是一部道家的著作，葛洪是东晋时期的道家代表人物，也是一名炼丹师，魏晋南北朝时期道家盛行，道教的著作也在这个时期非常兴盛。
3、《抱朴子》作者是葛洪。葛洪一生著述颇丰，《抱朴子》是其代表作。《抱朴子》就是一部道教典籍，葛洪还是晋代著名的炼丹家，他对医学也有所研究，经常会帮助病人来减轻痛苦。
4、《抱朴子》是晋代葛洪编著的。《抱朴子》是晋代葛洪编著的一部道教典籍。抱朴子内外篇共有8卷，内篇20篇论述神仙吐纳符篆勉治之术；外篇50篇论述时政得失，人事臧否，词旨辨博，饶有名理。
5、《抱朴子》作者是葛洪。《抱朴子》的作者是葛洪。葛洪是东晋时期道教理论家，也是著名的炼丹家和医药学家，被人们称为“小仙翁”，其一生著作颇丰，《抱朴子》就是他的代表作。
6、《抱朴子》作者是葛洪。葛洪，字稚川，自号抱朴子，丹阳郡句容人，东晋道教理论家、著名炼丹家和医药学家，世称小仙翁。
葛洪养生方法概述:归潇峰
葛洪从中医理论和道教哲学两个角度出发，分别论述了宝精、守一两个内在的精神性养生方法。
最根本的学仙之道是四个方法，即欲得恬愉淡泊，涤除嗜欲，内视返听，尸居无心。这些要求归根结底，就是要求人们不得驰心于外，要收敛精神，专心的修养情性。由此可见，葛洪十分重视身心的修炼。
这类养生术有五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳以及被动的推拿等。 食饵养生 通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生（古称神仙服饵），其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。
养生的概念 简言之，养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。
中医养生方法 气功养生法。要注意练功的注意事项，切不可走火入魔。神志养生法。修德怡神、调志摄神；积精全神、四气调神。行为养生法。像膳食、起居、房事、运动、交际、休闲***、旅游、沐浴等均可养生。
葛洪养生苑的五式疗法之顶天立地如何做
葛洪养生五式疗法式疗法 顶天立地 --调肝疗法 动作要领： 双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。 双手十指相对，掌心向上，置于腹前，经胸前上托。
双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。双手十指相对，掌心向上，置于腹前，经胸前上托。托至下颚时，仰头、转掌心向上，用力向上托举，慢慢头回正，双手掌经体侧轻轻放下。
顶天立地的修炼方式是通过调整呼吸和姿态，将体内的气血循环和运动与天地宇宙之间的气息相互联通，达到身体与自然的和谐统一。这种修炼方式被认为可以增强人体的气息和能量，增强身体的免疫力和抗病力，促进身心健康。
根据杨玉辉教授《道教养生学》的说法，导引是指通过肢体的锻炼为主要形式，同时与意念、呼吸等方法相结合的修炼方法。
葛洪的日常养生之道是什么呢?
最根本的学仙之道是四个方法，即欲得恬愉淡泊，涤除嗜欲，内视返听，尸居无心。这些要求归根结底，就是要求人们不得驰心于外，要收敛精神，专心的修养情性。由此可见，葛洪十分重视身心的修炼。
以德养生。健康长寿之法不仅取决于人之肉体，更决定于人之灵魂，这是葛洪对于养身的一大看法。如《抱朴子·道意》有云：“明德唯馨，无忧者寿。”。
因此他提出了“生活养生”的观点，而“不伤”、“适度”则成为葛氏“生活养生”的基本原则。
养生之道，莫过于清心寡欲。——葛洪。这句话强调了养生的重要性，而养生的关键在于清心寡欲，保持内心的平静和宁静。才不称不可居尊，功不抵不可领赏。——葛洪。
―――《抱朴子》晋 葛洪 我命在我，不在天。―――《仙经》 养生以不伤为本。―――《仙经》 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。―――《养生要录》宋蒲虔贯 措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。
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