大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于滋补中药养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍滋补中药养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
健脾的常用中药有哪些？具体如何使用，剂量多少合适？
您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~
健脾的中药十分多，像人参，党参，白术，甘草，茯苓，苍术等等。每个人体质都有差异，我个人不建议随意搭配这些中药来吃，还是遵行中医生的诊断为好，因为你自己判断不了自己到底是什么体质，就像光上火一个症状，还分为实火和虚火。
而健脾在我看来比较稳妥的就是食疗，同时根据自己的情况适当用一些中成药。这里给大家推荐一些比较基础常用，同时购买方便的中成药
<span style="font-weight: bold;">01
大山楂丸
不瞒大家说，这个药我一次购买都是五盒，正是因为它太好用了，而且价格便宜，所以我一直安利头条朋友多重视这个药。
这个药构成简单——三味药，麦芽，神曲，生山楂。专用于脾胃失调，消食化滞。
孩子吃多零食容易发烧，女性吃多垃圾食品容易便秘，熬夜聚餐大鱼大肉吃多了不消化，通通都可以使用大山楂丸调理。 可以说是全民零食了
02
人参健脾丸
脾无力，人也无力。有一个成年到头的特征就是这个人活不起，天天没有力气，吃完饭更乏力。吃点油腻的就得去厕所，一顿就吃那么一点饭，也不见得平时喊饿。吃点硬的、油的就得拉肚子。
一、脾胃功能下降的表现
脾胃是我们人体气血生化的源泉，饮食入胃，由脾来运输转化。如果常常饮食不节制、或者喜欢肥甘厚腻，或者喜欢甜食滋腻之品或者生冷瓜果，损伤脾阳，那么我们的脾胃会不堪重负，长此以往脾胃功能就会下降，气机阻滞，表现为食欲下降，腹胀，腹痛，疲倦乏力，或者经常咳嗽咯痰，下肢水肿，大便稀溏，严重的时候甚至还会出现内脏下垂，比如胃下垂，***脱垂，脱肛等等疾病。
健脾是我们经常听到的中医名称，很多人会有脾虚的症状出现，表现为大便溏泻，食欲不振，心乏体疲等，治疗的办法就是通过药物或实物来补脾，让脾功能回复正常。
常见的健脾中药很多，比较接地气的有山药，莲子，白术，茯苓，党参等。
①山药
山药是一味中药材，具有多种功能，其中最大的药用价值就是滋补，它归肾，肺和脾，所以具有补肾健脾润肺的功效。
《本草纲目》中认为山药可以益肾气，健脾胃，止泻化瘫，是不可多得的滋补品，现代医学认为，山药具有增强人体免疫力的功能，可以提高人的记忆力。
②莲子
莲子性甘味平，入肾，脾，心，所以具有补脾止泻，补肾壮阳，安神的功效。
莲子补心肾，益精血，久用可以消除心烦意乱，治心肾不交。
③党参
党参具有健脾润肺的功效，主治脾胃虚弱，气血两虚的症状。
喝补身体中药期间能喝酒吗？
用药后若饮酒，会发生面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕，恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤，惊厥及死亡等。
饮用白酒较啤酒、含酒精饮料等反应重，用药期间饮酒较停药后饮酒反应重。
喝中药的其他禁忌：
1、喝中药时不宜同吃某些食物，以免降低疗效或加重病情
服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时,应禁食生冷食物。服用这些药物时,如果吃了禁忌的食物,疗效就不理想甚至起相反作用。
在服用中药的时候千万别吃吃萝卜，因为萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜不仅会降低补药的效果，还有可能影响药物的补益作用。
3、喝中药时不要喝浓茶
当然不能啦！除非医生嘱咐某些药用酒送服！
不管中药、西药，期间都不能喝酒，会影响药性！酒是通过肝脏代谢的，而很多药物也通过肝脏代谢，所以同时服用可导致药物代谢紊乱，严重者可能会中毒威胁生命！
喝中药期间还有一些注意事项：1、忌萝卜；2、忌茶；3、忌辛辣；4、忌生冷。
总之一句话：服用药物遵医嘱，希望对你有用！
喝补身体的中药期间能不能饮酒要看具体情况。
酒味辛，性温，具有开胸痹，散寒湿，通经络，止痛楚等作用。
服中药有“忌口”的要求。有的服药期间忌生冷寒凉食物，有的则在服药期间忌辛辣升散之物。所以，服补药期间是否可以喝酒，还要看你服的补药是哪一类性质，对酒有没有什么特别要求。
另外，有的补药本身就是酒制品。如泡制的各种补酒，靠酒的分解，溶解药材的有效成分在酒里，每天定量饮酒也是在进补。
酒也作为一味中药也应用于中药配伍中。如《金匮》“瓜蒌薤白白酒汤”，用以开胸膈痹塞，通经络凝瘀。有的中药在服用时特意要求用温酒服下（大多是指黄酒）。
所以，服补药期间能不能饮酒，主要还是要看所服补药的成分，如与酒的辛温升散之性相抵触，则坚决不可饮酒，以免影响补药的吸收，甚至产生负作用。如果所服补药需酒的辛温升散助力或两者之间没什么影响，还是可以喝一点的，但切记适量。
喝中药补药能不能喝酒，这这个问题不是绝对的，一般是分为三种情况：
第一种是补药是由酒泡制的，制成药酒，补药的有效成分都溶解在酒里，喝药酒就相当于吃补药了。但是体质阴虚，外伤出血和湿热的人群，最忌饮酒，最后这种药酒也尽量不要喝。
第三种是医生明确建议服药时用酒送服的，请遵医嘱。
第二种是吃补药，这种补药不是药酒，想另外喝酒，这种情况基本上是不允许喝酒的。首先补药都有固本的功效，属于收敛作用，而喝酒后随酒性发散,从而起不到补药作用,甚至会造成伤害!
另外，一般中药的代谢器官都是肝脏，喝酒后酒精也由肝脏代谢解毒，这个过程就会影响肝药酶活性，从而影响药物在肝脏的代谢。较***的,一般只会引起药物体内代谢行为，影响补药效果的发挥;严重的可能会产生毒性代谢产物引起体内器官衰竭,危及生命。
看你是什么中药了啊，说不能也不对，其实有的药还需要酒来作药引呢。如果中药与酒精是冲突的，最好一滴都不能粘，一般补药类的都可以少量（一天不多于100克）的喝一点解酒瘾。治疗其他病症的最好听医生嘱咐。
有没有什么养生的小茶方（中草药）？
材料：枸杞子，菊花。取枸杞子10g,菊花3g。将枸杞子、白菊花同时[_a***_]较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
注意事项：
1.随泡随饮，不要隔夜。
2.学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
到此，以上就是小编对于滋补中药养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于滋补中药养生食谱的3点解答对大家有用。