大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健理疗褥子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健理疗褥子的解答，让我们一起看看吧。
坐骨神经痛到生不如死，该怎么办？
坐骨神经从脊髓出发，会经过不少骨性结构、筋膜或肌肉，会进行转折、穿行、横跨，如果在一些关键位置受到挤压就可能惹怒了坐骨神经，从而诱发坐骨神经痛。
易被挤压的位置|腰椎<span style="font-weight: bold;">间盘
白领一族，白天坐着工作一整天；学生们，上课坐着，晚上还得坐着写作业......
一个月前，忽然腰疼，然后腰就直不起来了，右侧腿麻腿疼，和你的症状一样，躺下就会好一点。到医院拍了X光片，腰椎间盘突出，压迫了坐骨神经，另外还有脊柱侧弯，医生说没办法，要么做手术，要么自己养。
我问医生，能养好吗？医生说：不可能。我不想吃药，医生就没开药。临走嘱咐我尽量卧床一个月。
结合我自己的经验，因为以前得过颈椎病，当时拍的片子，医生告诉我颈椎很弯，犯起来很厉害，不住劲的疼，什么都干不了，最可怕的是三天两头犯，什么方法都用过了，吃药、理疗、按摩······后来我就想：颈椎病其实就是不良的身体姿势造成的，可不可以用相反的姿势将颈椎的弯度变正呢？正是基于这样的想法，我就独创了自己的颈椎矫正操，一个动作连续做300个，每天做一遍，我的颈椎病就这样好了。
那么，腰椎间盘突出症可不可以也按照我治疗颈椎病的思路和方法呢？
下面是我根据自己的具体情况制定的自我治疗方案：
1、买一个单杠：每天双手拉着单杠吊3次，每次30秒，开始只能属5下，现在能吊30秒了。
原理：将脊柱、腰椎进行拉伸，这样有助于减轻腰椎间盘突出对坐骨神经的压迫。有利于腰椎复位和减轻疼痛。
我想和你说的是“ 挺住”，刚开始闪腰，出现腿部麻木、酸痛，理疗之后症状减轻，这是好转，可是突然不明原因的症状加重，还是要思考一下究竟为什么？例如，症状的反弹，暴力正位，夜间睡觉受凉等！
⒈急性期痛
急性的神经痛，不论什么姿势都不可缓解，确实非常痛苦，这也表示目前这种状况未必是腰椎间盘突出症，建议去医院，镇痛、脱水、抗炎，先度过这个阶段，别由于疼痛急于手术，给身体一点时间，多数这种疼痛不会持续很久！
⒉触诊分析
在症状加重之后，我们应该放下固有思维，去重新问诊、触诊分析疼痛的原因，正如我开头说的，先考虑发生了什么，如果实在找不出原因，就重新触诊分析，对于坐骨神经痛，应该考虑腰椎间盘突出症与臀肌劳损造成的神经损伤！
⒊最基本操作
对于坐骨神经痛，我们一定要在腰部下方找一下有没有按压放射痛点，有的话还要考虑腰椎间盘突出症；要触诊臀部的梨状肌和臀中肌，它们紧张疼痛也可以***坐骨神经诱发症状，处理的重点一个在腰部，一个在臀部，不然难解决根本问题！
坐骨神经痛没那么容易好的，经历过就懂。
需要后期不断地调理，平常不能进行太激烈的运动和重活。至少你3个月内不要干太重的活。
另外多去医院推拿一下，慢慢调离，推拿一次几十块钱，二十分钟左右，但是效果还不错。
晚上睡觉尽量睡硬板床，平躺着睡，坚持几个月。
大概这些！
您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的周围组织的退行性变，在腰椎负荷增加的情况下破裂，椎间盘内的髓核就会突出，压迫椎体周围的组织和神经而引起相应的症状，如果压迫到神经，就会引起坐骨神经痛。
1、休息、制动治疗
卧硬板床休息是治疗腰突症的最基本、最有效的方法，选择能缓解疼痛的***和活动，疼痛明显时可以卧床2~3天左右。严重者需绝对卧床休息3~5天。下床活动时佩戴腰围及支持带，使受损的腰椎间盘获得充分休息，为患者机体恢复创造良好的条件。
2、药物治疗
腰椎间盘突出在临床上并无特效药，应根据患者的症状、体征和检查影像等，请在专业医师指导下服用。
3、物理治疗
主要有局部热敷、中低频电***疗法、红外线疗法、磁疗法等，最新应用中医定向药物透药疗法疗效较好。其作用是消除局部肌肉炎症，缓解肌肉痉挛，从而达到镇痛及减轻腰间盘压力的作用。
4、牵引治疗
作为***治疗的一种方法，主要***用颌枕带牵引法、牵引床、骨盆牵引、电动机械牵引等进行治疗。可使肌肉松驰，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的***和压迫，需要专业医生指导下进行。
5、运动康复治疗
腰肌劳损者要注意哪些问题？
腰肌劳损是很多老年人经常遇到的问题。根据我的体会，这种病属于疑难杂症性质的慢***，很难在短期内治愈，必须治、养并重。这种病的治疗最好找中医，通过多种理疗手法达到缓解或治愈效果。同时，平时要注意锻炼和养护，比如适度走路锻炼腰腿，注意腰部保温，避免干重活，即使做家务也要掌握好力度平衡，不要负重，最重要的是不能让其经常犯病，否则会十分影响生活质量。
您好，腰肌劳损主要是由于久站、久立后导致腰部肌肉如腰大肌、腰方肌、背阔肌等出现积累性劳损，出现腰部僵硬、酸困疼痛，腰肌劳损的患者经常凌晨因腰部酸困疼痛而醒来，晨起后腰部僵硬，活动数小时后，症状减轻，下午到晚上最为轻松。如果腰肌劳损治疗不及时，那么就会出现腰椎椎间盘的病变，导致腰椎间盘突出，出现腰部疼痛，下肢放射痛、麻木，间歇性跛行等症状。
防止方法：
1.腰肌劳损的患者首先要纠正不良姿势，避免腰部肌肉进一步病变，与腰肌充分的自我修复时间。
2.腰肌劳损的患者可行推拿针灸放松腰部的肌肉，疏通经络，理筋止痛。
3.腰肌劳损的患者可规律行中药热敷，活血化瘀，养血柔筋，通络止痛。具体方药如下：
伸筋草30g 透骨草30g 桑枝30g 桂枝30g
红花30g 牛膝30g 五加皮30g 海桐皮30g
川椒30g 威灵仙30g 川芎30g 徐长卿30g
乌药20g
上方布包上蒸锅蒸后热敷或研磨黄酒调敷患处，日一次。
刘医生谈骨论筋🌟腰肌劳损的注意事项🌟
在我们日常的生活和工作中，不管是你坐着还是站着都离不开腰部。所以腰部出现疼痛的情况非常多见。除了大家比较熟悉的腰椎间盘突出症，最常见的就是腰肌劳损。不单单是体力劳动者容易患此病，办公室工作人员也很容易。和他们长期不良姿势以及缺乏锻炼有关系。对于腰肌劳损来说，平时我们要注意那些方面呢？下面就给大家说一下！
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部反复发作的疼痛，劳累后加重为主要表现的疾病。
引起腰肌劳损的病因：1.慢性损伤。主要就是长期的过度劳累引起来，还有就是长期不良姿势坐着，也会引起腰部肌肉的疲劳，进而出现疼痛。2.腰部急性损伤。没有得到妥善积极的治疗，会留有后遗症。
腰肌劳损的主要症状：1.腰部疼痛主要以酸痛和胀痛为主。2.长时间不活动时疼痛逐步加重，活动一会儿后减轻，但是如果运动过量，症状就会加重。所以很多人夜间疼痛明显，经常凌晨三四点疼痛的难以入眠。3.腰部有明显的压痛点，大部分都是在于腰部的两侧或者是正中间。4.不能长时间保持一个姿势，需要不停的活动改变***。
1.避免过度劳累，并且纠正不良的姿势。工作时要做到劳逸结合。定时的放松休息。
2.局部给予针灸，***，推拿，理疗等治疗方式，放松肌肉促进血液循环，有利于炎症的减退。
3.口服肌肉松弛剂，消炎镇痛药，活血化瘀药以及止痛药治疗。
4.局部封闭治疗。对于疼痛点比较明确的腰肌劳损，经过保守治疗，效果不好的，就可以进行封闭治疗。
除了积极的治疗，平时我们一定要注意以下几点
1.保护腰椎，防止潮湿和寒冷。这些会***腰部肌肉，引起疼痛的发生。
早期注意保护腰椎，尽量减少活动，受伤24小时内可以冰敷，24小时后多做做热敷，到疼痛缓解后，可以适当活动，后期注意多锻炼腰背肌，加强核心力量，预防以后再次损伤。
到此，以上就是小编对于养生保健理疗褥子的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健理疗褥子的2点解答对大家有用。