大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋后养生理疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋后养生理疗的解答，让我们一起看看吧。
理疗店几月是旺季？
春秋两季旺，因为春天温度适宜，二是春季易疲劳、秋季是亚健康易显现。冬夏淡一些，因冬季温度低穿得厚感觉不方便，二是穿得厚保暖好、一般亚健康状态较轻；夏季温度高不便、症状也比较轻。
立秋之后''三不睡、三不做、三要吃''是指什么？
这个问题是立秋之后‘’三不睡，三不做，三要吃‘’是指什么？这个问题我是这样认为的，由于地球海平面上升整个地球温度都在全面上升，所谓8月立秋成为过时的摆设，8月份还是酷署难熬，一直到9月份还算是真正的立秋时节。三不睡，一，不睡懒觉，早睡早起，二，不要睡觉有心事，三，头发湿不睡觉吹干为止，三不做，一，不吃冰冻西瓜和冷饮，二，不赤博，三，不洗冷水澡。三要吃，多吃一些蔬菜，比如，茄子，西红柿，萝卜等等好东西，多吃一些水果，苹果，柚子，生梨。
先来说说“三不睡、三不做、三要吃”是啥？
<span style="font-weight: bold;">三不睡：
不睡湿发觉、不带心事睡觉、不睡过子时的觉；
三不做：
不洗冷水澡、不在室外做剧烈运动、不要剃光头；
三要吃：
伴随着夏日的余温，明日（8月7日）就要“立秋”了；立秋之后，气温依旧“高居不下”，而且气候还会越发干燥，此时养生最应该做到的就是“润燥养肺”。对于娇贵的“肺部”，很容易在秋季被燥气伤害，究竟该如何保养？对于“吃＋喝”，该如何调节？立秋后的“养肺”，有些事情需要您明确知晓。
人体与外界接触的部位总共有三大防线：皮肤、胃肠粘膜和呼吸道粘膜；在这其中，呼吸道粘膜是“重中之重”，肺不得不说是其中最为重要的一个防御器官，最脆弱且更容易和外界接触；肺“主呼吸之气”，与口鼻直接相通，气体可以直接入肺。而且，肺部还主持着人体的水液代谢；也就是说，既然如此重要，那在立秋之后一定要靠谱保护肺部健康。
最怕燥气：
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明天就要立秋了，也是可以不用被这种三伏天的天气折腾了，在三伏天的天气里也是有着上蒸下煮的感觉，喝多小伙伴也是不敢出门，只有躲在家里避暑了，不过这段时间里也是马上就要到了农忙的时候了，庄稼也是马上就能收获了，我估计对于农民来说这段时间也是非常重要得，因为秋收在即，一年到头农民也是指望老天吃饭的，所以这个立秋对于农民来说很重，但是除了农忙之外，村里的老人也会告诉我们，一些事不能做，那么你知道“三不睡，三不做，三要吃”是什么意思吗？
三不睡，这里指得到三不睡，大家也都明白就睡觉的意思，那么立秋之后，有哪些觉是不能睡的呢？其实对于睡觉大家估计也是没有什么所顾忌的，困了就睡呗，但是在立秋的天气里，天气会变得凉爽了，那么这个时候睡觉还真要的注意了，今天秋天的的天气后，对于睡觉可是个大事，睡不好觉的话，那么一天是没有精神的，尤其是对身体没有好处，往往在睡觉方面也是讲究养生的，那么今天就来说下，有哪几种觉是不能睡的！
一.不睡回笼觉，这个时候天会变得夜长天短了，如果早晨起的太早的话，那么这个时候我们就会感觉的一些困意，但是对于立秋后的天气，这个时候是早晚的温差比较大的，那么睡回笼觉的话，那么是不健康的，我们应该在午后的12点半到2点之前休息一下是可以的，这样才能保证我们的身体不会受到损害。
二.不睡熬夜觉，有的人由于比较喜欢熬夜玩手机打游戏，或者是加班的都是比较晚的，有时候忙的很晚的时候已经到了凌晨，那么这个时候睡觉是不好的，但是对于不睡还是比较难受，这句话的主要意思是，晚上熬夜的话，第二天的工作没法干，尤其是在农村就要农忙了，你晚上不睡觉，白天睡觉的话，在农村都会有人笑话你。
三.不睡贪凉觉，在立秋的时候可能天气还是很炎热，但是晚上的温度可能就没有大暑的天气热，这个时候有人就会喜欢把空调调到最近，然后盖着被子睡，那么这个时候由于晚上睡觉太冷的话，可能会有凉气入身，很可能造成身体的损伤，容易得病。
三不做
一不做，不做生气之人，这个时候身体是非常重要的，因为天气的原因会造成秋燥，一般人脾气上来及非常的烦躁，所以这个时候调整自己的身心，不要凡事都生气，任何事都能解决，只要是钱能解决的问题，那都不是事，所以不要太悲观，不要生气才是我们积极向上的一种好态度。
二不做，不吃冰冷的食品，这立秋的时候人的肠胃也是非常虚弱的，这个也是在农村有着贴秋膘的说话，保护自己的肠胃才是真正的爱惜自己的身体，不要吃冰冷的食物，这个时候也数肠胃炎高发的季节，所以不能吃冰镇的食品，更要注意吃海鲜的时候要吃活的，隔夜的饭也不要吃，容易促使肠胃炎发作。
三不做，不多喝酒，这个时候天气也不是很凉爽，白天很炎热，尤其是晚上的时候可能会有冷空气出现，这个时候喝酒就是非常伤身的，所以立秋后不要喝多酒，这个对自己和对家人都是一个好的一种负责任的态度。
三要吃
一立秋要贴秋膘，这个大家也都知道的一件最简单的事了，但是对于立秋的肉，你吃对了吗？在养生方面来说，立秋后吃适量的牛羊肉是对身体有着很好的帮助，对于猪肉个人建议还是不要的吃的好？为什么？现在的猪肉你还能吃的起吗？ 开个玩笑，猪肉是生痰的肉食，对于秋天来说吃了猪肉更容易造成秋燥，对于现在的猪肉价格都赶上牛羊肉了，还是吃牛羊肉吧、
二要吃凉性的食物，对于降火气的时候，无非就是喝点苦丁茶，吃点苦瓜之类的，这些都是平秋燥的好食物，对于肉食来说吃一些鸭肉还是可以的，鸭肉属于凉性肉食，多吃后对于秋天也是比较好的。
三要吃蔬菜，这个时候虽说贴秋膘，但是对于每天的大鱼大肉，这个就不是贴秋膘了，是贴肥膘了，所示适当的肉食可以吃点，但是多吃肉食，哪怕是再好的肉吃多了对身体也不好的，一些吃货在这个时候也要主要自己的胃口，不要太贪嘴，贪的一时嘴，换来一身肥！这个就不太好了！
到此，以上就是小编对于秋后养生理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋后养生理疗的2点解答对大家有用。