大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男人长寿养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍男人长寿养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
男人想要活的长命，该怎样调养身体？
早睡早起很重要，另外要多锻炼身体！
我祖爷爷（就是我爷爷的爸爸），活到了98岁才去世，也算是长寿了，每天中午都喜欢喝点白酒，经常徒步去街上赶集，出来不坐车，身体好的很！
我姥爷现在已经86岁了，身体还好得很，每天都早睡早起，基本上晚上7点多都睡觉了，到了第二天早上5点多就起床了！平时也是喜欢喝点小酒，但是基本上不多喝，年轻的时候经常外出干苦力，老了也是闲不住经常出门赚点零花钱！吃东西不忌口，基本上能吃得都吃，每天三顿饭都是必不可少的，出来都不抽烟，也要求我们后人都不要学抽烟！
个人认为男的如果想长寿的话，主要还是要休息好，不能经常熬夜，最好别大量饮酒！
有条件的话，经常去健身房锻炼身体，真的很重要！
我每次回老家都发现，现在很多老年人都在锻炼身体，而且平均年龄都到了70岁了！
点赞，一个很好话题，话说长命，细论调养。
一、什么是长命？标准：健康。具体：吃的下饭，声音宏亮，走路“剑如风”等等。
二、什么是调养？标准：健康饮食。具体：吃淡，1、如果年轻时“口味重”，请减少“口味重”。
2、如果年轻时“喝醉酒”，请减少“喝醉酒”。
3、如果年轻时“猛抽烟”，请减少“梦抽烟”。
从两方面下手，人的寿命长短，首先基因遗传占很大因素！这个是先天条件，拥有长寿基因的人，一般来讲只要不作，都能长寿，这个不服不行！
其二，后期生活习惯也是一个重大因素，良好的生活习惯，不抽烟不喝酒或少喝酒，不大鱼大肉，荤素搭配合理，良好的作息习惯，早睡早起，多运动锻炼身体，这也是长寿的秘诀！
其三，就是人的心理健康，不大喜大悲，保持平常心，凡事看淡，不要斤斤计较，万事随风去，归于平淡心。
这就是我对此的看法，
我79年，42了，人过了四十岁，感觉变化还是挺大的，首先是身体，以前熬夜，睡一觉起来就没事了，现在熬夜，要缓好几天，以前不管多累，睡一觉起来就好了，现在是睡醒了，浑身疼。下来就是不愿意应酬了，以前和朋友隔三差五喝酒聚餐，现在是只想呆家里陪陪父母，陪陪孩子
寿命较短的男人，通常都有哪些“嗜好”？
1、性生活过度，纵欲折寿伤身。
2、脾气火爆，一点就着，爱生气的人寿命短。
3、熬夜，经常性的熬夜，油尽灯枯。
4、少喝水，水是生命之源，不渴也要喝水。
5、心窄，斤斤计较，爱钻牛角尖。
6、嗜酒，一天不喝就活不了。
7、烟鬼，把肺都烧坏了。
8、色鬼，好色成性，欲望过度。
9、赌鬼，成天***，身心俱疲。
10、喜欢攀比，比来比来，把心情比糟了。
看到这个问题，想起我的父亲，所有习惯都算是标准的好习惯，比如:不吃剩饭剩菜，不喝隔夜茶，不抽烟，不喝酒，很少去外面餐馆吃饭，也不去别人家里吃饭，身体健壮，爱运动，爱卫生，只要在家，都打扫的干干净净的，可惜只活了47岁，而我大伯，从不讲究，抽烟喝酒都爱，一身的小毛病没断过吃药，家里什么都不管，只顾自己，活了75岁，所以说，短寿的人并不是因为什么嗜好而短寿，唯心说法可能是命，硬要用科学解释的话，也可能是不良嗜好会激发人的免疫力，使人体变得更能适应环境而活的更久吧！
到此，以上就是小编对于男人长寿养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于男人长寿养生食谱的2点解答对大家有用。