大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于深冬养生食谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍深冬养生食谱大全的解答，让我们一起看看吧。
冬天的菜谱？
制作：
3、锅留底油，下干辣椒、花椒炝锅，再下肥肠、鸡块炒香，盐、味精调味后翻匀，撒上熟芝麻即可出锅。
原料：三黄鸡1只 南瓜200克 青笋1根 鲜花椒100克 干红辣椒10个 大葱5段 姜片5片。调料：老干妈豆豉辣酱4汤匙(60克)糖1茶匙(5克)盐1茶匙(5克)开水500ml
制作步骤
1)将鲜花椒洗净后，用清水浸泡30分钟后，再倒掉水，继倒入清水再浸泡30分钟。
2)三黄鸡去内脏洗净后，切成小块，沥干水。南瓜去皮切成小块。青笋去皮写成小块。葱切段。姜切片。
3)锅中倒入油，烧至7成热时，放入葱姜爆香，倒入鸡块用铲子不停翻炒，大概炒5分钟后，放入鲜花椒和干红辣椒继续翻炒2分钟。
4)倒入老干妈豆豉辣酱，糖和盐，搅拌均匀后倒入开水(水与食材持平)，大火煮5分钟后倒入南瓜块和青笋块搅匀，继续煮5分钟，待汤汁略收干即可。
一、猪肉炖粉条
二、肥肠炖豆腐
五、酸汤肥牛
六、红烧芋头鸡块
七、白菜炖豆腐
八、红烧猪肉焖鲍鱼
九、红烧鸽子
十、茄汁金针菇炒牛肉
配料准备：小葱、姜片、生抽、老抽、豆瓣酱、食盐、白糖、炖牛肉调理包等
制作步骤：
1、牛腩清洗干净，如是冷冻牛腩块，解冻后用温水浸泡2小时，然后再进行处理；
2、把牛腩块凉水下锅，水开后中火煮5分钟，把肉里的血水激出来，把煮好的肉捞出来过一下凉水，冲洗干净。白萝卜切成3~4公分左右的滚刀块；
3、接着，锅里倒入食用油，热锅凉油放入香料炒出香味，然后放入牛腩翻炒至变色发白，然后加入生抽、老抽、豆瓣酱继续翻炒2分钟；
4、然后倒入清水，煮开后放入白萝卜，大火煮10-15分钟
冬天增肌食谱？
冬天增肌食谱有景田饮用纯净水6瓶（一瓶360mL），双汇泡面拍档搭档火肠6袋（一袋两板，一板9个），农心辛拉面两大袋〔两款口味〕（一袋10包装）。
冬天破壁机食谱？
1. 热巧克力奶昔：将巧克力、牛奶、糖和香草精放入破壁机中搅拌均匀，可以加入一些冰块来制作冷饮。
2. 南瓜汤：将南瓜、洋葱、胡萝卜、大蒜和鸡汤放入破壁机中搅拌成浓稠的汤，可以根据个人口味加入盐和胡椒粉调味。
3. 香蕉奶昔：将香蕉、牛奶、花生酱和蜂蜜放入破壁机中搅拌均匀，可以加入一些冰块来制作冷饮。
4. 烤苹果汁：将苹果、肉桂粉和蜂蜜放入破壁机中搅拌成汁，可以加入一些热水来稀释。
到此，以上就是小编对于深冬养生食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于深冬养生食谱大全的3点解答对大家有用。