大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医的养生秘方大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医的养生秘方大全的解答，让我们一起看看吧。
你有自己的养生秘方吗？能否与网友分享？
谢邀
自古以来，民间的养生秘方很多，下面把我的自身经历分享给大家。
年轻时，不知是干重体力活还是什么原因，当时没觉得怎样，到了四、五十岁时（具体时间记不清了）一到冬天，特别到夜间，毎天都有一、二次咳嗽不止现象，起床吃点东西压压才能止住，老百姓把这种病叫“伤累”。这种现象持续多年。后来听一个村民说，用蜂蜜和鸡蛋就能吃好，我照他说的办法去用了，还真别说，吃了一个月，还真的好了，到现在大约有二十来年了吧，一直没犯。
偏方治大病，我不懂医学理论，说不出道理，蜂蜜和鸡蛋都是自家产的，没花一分钱，病就好了。
我是此题的提问者，我自己就有一个大家未曾听说过的养生秘方，现在就与你们分享。
在十多年前，我得了疱疹，到医院就诊时，医生问的第一句话就是＂你几天沒有大便了＂？我当时才想起自己已经三天没有排便了，当时是为了处理朋友的丧事。小小的疱疹折磨的我痛不欲生，在治疗期间我才慢慢的明白了一个道理，人必须注意自己的排泄，排泄就是排毒，如果你三五天不棑便，肯定要生病。但是人吃饭可以定时，而排便又怎能做到定时呢？每天吃泄药肯定有付作用，于是我就根据用开塞露的原理，用废弃的先洁浄小桶做了一个输水器，毎天早上四点左右不管有没有大便的感觉，就上卫生间注水，一直注到有便意为止，每天按时排泄，对身体真有莫大的好处。尤其是上了年纪，消化功能紊乱，若能做到定时排便，那就是排毒。
这几年来我的身体一直很好，在大家都感冒时，我也只是有轻微的症状，我感到是我这个排毒的秘方起了大作用。我曾将此方告诉几个朋友，他们用了也觉得挺好。
为此我把具体的制作方法告诉你们，用一个旧洗洁精小桶，在它的喷射口用娃哈哈的吸管连接一根输液用的塑料管，管头再接一根吸管，用的时候在***涂一下肥皂液，然后就注水，一直注到有便意为止，一次没排尽，再注一次，千万不可着急。
随着年龄的不断增长，身体也会出现各种疾病，所以趁年轻时懂得一些养生保健的知识。养生不是做给谁看，也不是追潮流，它需要坚持，才是最明智的选择。马云说过：“不要拒绝和你聊养生保健的人，他们是在保护你”，说得很好，健康也是我们每个人的奢侈品。
接着与大家聊聊我个人养生保健的方法。
早在2011年，由于本人头部动了大刀，切除了脑部上的一个脑膜瘤，对身体的伤害非常之大。出院后康复身体，查阅各类养生保健知识，引用到实践生活中，收获蛮大，所以健康无价！
一：合理饮食——均衡营养，食物多样化。二：适量运动——每天步行8000步至10000步或有氧运动。三：良好习惯——持之以恒。四：充足睡眠——按时休息，早睡早起，中午小睡。五：平衡心态——一切内求，过好当下。六：优良环境——走进自然，美化家居。其次是走出去旅游，每年按排几趟长短结合的旅行，饱览祖国的大好河山，体悟民族悠久的历史文化。有空看头条新闻，发微头条和回答悟空答题，能活跃思维，提高语言组织能力，这样可以得到精神上的收获。仅供您参考！希望大家留言互相交流讨论，感谢你的阅读。
答：1，饮食合理不挑食，九成饱，2，每天晒太阳。日光浴一小时。3，保持情绪平衡，切勿大喜、大悲、大怒。控制情绪日积月累地修行。4，要有兴趣爱好、切忌懒散。5，中老人的身，少年的心。6，远离是非人、煊富的人等你讨厌的人。7，量体裁衣搞些旅游。供您参考。
最好的养生是养成良好的生活习惯了人乐观对待人生的态度。从来就没有中医养生不生病之说，中医药养生不但不能养好生，反而会破坏身体组织器官。是药三分毒，中药无检测无临床安全性评估，所以毒副作用可能更大。提醒广大网友千万不要偏听偏信，被花言巧语所忽悠蒙蔽。从一代名医丁甘仁到朱良春到邓铁涛到李可到何任再到郁大师周***吴***等等等等就没有一个不生病的，就没有一个一相信自己中医神通奇效的，病临自身时都去找西医确诊，用西药治疗，选择手术放化疗。由此可见中医药养生就是一个蒙骗伎俩。
中医的祖传秘方包括哪些？为什么会有祖传秘方？对促进社会发展有哪些好处？
中医祖传秘方指的是传承至少三代以上的，经几代人的验证有效的药方，这类药方都以口传身教，不留文字，外人根本无法学去，就是儿女也只会把重要的教其中一个，这类民间医生所懂科目极少，精通的也就一两种病，这类人在农村很多，以前农村的赤脚医生就是这样，除普通的病，大多懂一项疗效很不错的医术，农村有这类人，对农村人来说是大大的好事，又能减轻医院的压力，又可随时服务於人民，关健价钱少能治病，其中有什么贡献就让网友们评吧！
到此，以上就是小编对于中医的养生秘方大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医的养生秘方大全的2点解答对大家有用。