大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生与睡眠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生与睡眠的解答，让我们一起看看吧。
中医可以改善睡眠问题吗？
因为中医认为，失眠的病机，主要是水火不济，心肾不交，肾水无法上济心火，心火无法下助肾阳。
这就是说为何岁数大人睡眠都少了呢，也是因为岁数大了，自然肾功能弱了，睡眠就少了啊。
中医治疗失眠都是辨证治疗的，就说肾阴不足，心火过大，就说出现了心肾不交了，这个时候中医就要看什么原因造成的，按照原因再去补肾阴，去心火，所以有的人，用了中医药治疗失眠后，就说其中没有一味是镇静安神的药，为何睡眠就好了呢，都是需要好中医，辩证论治的结果。
所以说，中医药完全可以改善睡眠的。
失眠的原因很多，调理的方法各不相同。有的人是肠胃不好，有的人是思虑过多，有的人是肝血不足，还有的人是经络不通。中医可以针对病因，或调理肠胃，或精神抚慰，或调理肝血，或疏通经络，总有办法让你一觉睡到天亮。
中医可以改善人的睡眠，如果睡眠质量不好，建议用一些能清心除烦的药物进行调理，比如百合、莲子、薄荷，将情绪调整好了之后也能安然入睡。在中医方面还可以通过拔火罐或者是做艾灸的方式来缓解失眠症状，主要是针对足三里还有风池穴，这几个穴位都有安眠的作用。
针灸、足疗、艾灸等中医保健未来几年会迎来黄金发展期吗？
不会，~~~~针灸，足疗，艾灸，虽然也是一门手艺，一门技术，但技术含金量较少，较低，而且，可以容易找到别的有相同或相似作用的替代方法，比如：不会艾灸，可以晒太阳，，，艾灸就是从晒太阳有利于身体健康，有利于康复身体悟出来的，不会头部按摩，可以经常用梳子梳理头发，同样有效。每晚睡觉之前，热水泡脚，洗脚，用梳子梳脚底，也有保健作用，，，，也有很多人，用水泥铺路，在水泥未干时，用一些河里小卵石排在未干的水泥里，水泥干了之后，赤足踏在卵石上，来回走动，可以***脚底经络穴位，用以替代足底***，也有保健作用。~~~~保健不需花钱，大众化的保健不会向要花钱的保健方向***展，需要花钱的保健，钱不起，也不化算，大众化的保健，只会向不花钱的保健方法上去大为发展
中医传统文化源远流长，总是再继承中不断的得到发扬光大。特别是传统中医养生技术，更是得到了全面的发展推广，从城市到农村，从医院到民间，应用非常普遍。为什么会如此得到人们的喜爱呢？不外乎这么两点，一是简单易学，容易掌握，非常实用。二是经济实惠，花钱少，疗效高。三是安全无痛苦，老人孩子都能接受。十九大报告提出来文化兴国，中医兴民，开始实施国家大健康战略，一个全民奔小康，***要首先要健康的***全面展开。中医养生治未病，健康中国中医要先行，这是不争的事实。那么，传统的中医理疗更会走在前面，发挥它不可替代的作用。人是一个不可分割的整体，经络是气血运行的通道，在长期受到风湿寒毒侵袭的情况下，代谢功能失调，排毒不畅，人体的一些部位，就会因风湿寒邪毒的侵入而造成气滞血瘀，湿寒毒聚集而成疾，带来痛苦。中医养生治未病，预防大于治疗，平时注重养生保健，身体就会远离亚健康，远离疾病。特别是传统中医与现代科技的结合，生物电渗析理疗技术的出现，让中医经络理疗养生技术更上一层楼，不但安全、舒适、无任何副作用，而且，疗效高、效果好，立竿见影，被人们称之为绿色疗法，幸福疗法。我九七年就诊断腰间盘突出腰肌劳损，二零一零年体检查出颈椎增生、前列腺增生，虽然多次到很多医院治疗，但效果不明显，长期备受病痛折磨。2018年结识一位专业生物电渗析技术理疗师，一次体验感受特别舒服，而且效果明显，通过一个疗程的调理，竟然症状完全消失，近一年时间过去了，再也没有复发过，所以，本人认为，传统中医理疗和现代科技的结合，中医生物电经络渗析理疗技术的出现，是传统中医理疗技术的综合，替代了传统刮痧拔罐艾灸推拿按摩，并进一步得到了发展，总之，随着社会的发展进步，人们健康意识的增强，中医理疗技术会得到更好的发展，前景会更好。
到此，以上就是小编对于中医养生与睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生与睡眠的2点解答对大家有用。