大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养脾胃养生食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养脾胃养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
宝宝脾胃虚弱食疗方案？
食疗，尤其是脾胃虚弱者，应注意食疗。如果食疗得当，孩子不用去医院就能恢复正常。在治疗开始时，应该给孩子吃清淡、易消化、营养丰富的食物。心理治疗应改变强迫喂养的方法，使孩子感到快乐。只有肝气通畅，脾气开朗，才能在轻松的条件下进食。合理安排作息时间，保证儿童充足睡眠，纠正不良健康习惯，纠正偏食、挑食的饮食习惯，适当户外活动，增加食欲，改善脾胃功能。
上热下寒脾胃虚弱怎么调理？
上热下寒脾胃虚弱，那就是说上焦热、中焦虚弱、下焦寒。中医治疗原则是“整体观念，辨证论治”，即要清上焦心肺之热，也要健脾补虚、温化下焦肾阳虚寒之体”。若有其它问题，请“关注”我的头条，我为你们详细解答。
长期肠胃不好，身体消瘦，怎么调理？
人因先天禀赋不同，故有胖瘦之分。如精力旺盛、身体健硕，体瘦也多不是病态。病理性的瘦原因不外乎两点，：一是营养吸收的少，二是营养消耗的多。
脾主运化，输布饮食物精微且主肌肉四肢。脾虚不能生化精微，气血来源不足，无法为脏腑器官和四肢百骸提供营养，后天失养则面色萎黄、四肢消瘦。脾虚主要由饮食不节、劳倦过度、忧思日久所致，所以调理也应从规律饮食、营养均衡、不过劳、保持心情舒畅几方面入手。药物调理以调补脾胃为主，一般***用补中益气汤。
阴不制阳，虚火内生会消耗体内阴液，阴液少则滋润濡养的作用减退，机体失却濡润滋养则形体消瘦，潮热盗汗，口干咽燥，五心烦热等。导致阴虚火旺的原因主要有久病伤阴、五志化火、房事不节和过服温燥之品等。调理也应从清淡饮食、调节情致、劳逸结合、适当进食滋阴泻火的食物等几方面做起。药物调理以养阴清热为主，一般***用知柏地黄丸等。
另外短时间内骤然消瘦，一般是气血虚衰，调理应以补益气血为主，常用补益气血的方剂如八珍汤等。突然消瘦也有因疾病因素所致的，应及时就医治疗。
他说“胃肠道”似乎是许多人所熟悉的。由于这种疾病，人们和动物谁可以吃他们的嘴和拉他们的臀部，从小到大，或多或少有罪。即使是最健康的人，偶尔也会粗心大意，肠胃反叛会让你不舒服。消化系统疾病几乎是所有被食用的疾病。你越老，你就越喜欢它。如果说“疾病来自口腔”是真的，那么胃肠疾病就不存在了。据统计，胃肠道疾病总发病率占总人口的20%，尤其是40、50岁人群，发病年龄逐年增加，发病年龄也越来越小。这简直是不敢面对“新鲜的力量”！
肠胃病真的是吃出来的疾病。有急性和慢性两种。慢性肠胃病除了一些坏习惯会导致外，几乎都是由急性转变而来。主要表现有：腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、打嗝、饭后饱胀感、压迫感，胃酸、胃痛、胃堵、胃胀、胃寒、胃热、胃痉挛、厌食、消化不良、腹泻、便秘、肠鸣、脓血便、便不成形、黏液便、柏油便、次数多等等。在不同个体身上可以多种不同的症状出现，也可以单一的症状出现。 急性肠胃病主要是暴饮暴食或吃到不干净的东西引起。这个没有年龄分歧。只要犯了“暴饮暴食或吃不干净的东西”，不管大人小孩，都要收到相应的惩罚。不同的是，抓紧时间正确处理，不适的感觉很容易就得到控制而已。
慢性肠胃性疾病发病的机制就复杂的多，比如说有嗜酒抽烟、熬夜、饮食不节三餐不定等生活的坏习惯的人，一旦犯了一次急性的，就很痊愈，即使控制了不适症状，也会转变成慢性。一旦触碰到“导火索”，马上就回急性爆发胃脘不适的症状。 各种研究和论证表明，肠胃病的根本原因是人体保护性机制与损伤性机制失衡。不良的生活习惯，在不知不觉中不断去损伤胃黏膜，致使胃本身的功能失去了保护，从而演变成为疾病； 还有一种不可忽视的原因，就是药物性胃炎。在抗生素应用泛滥的时代，传统药物在杀灭有害菌的同时，也杀灭了肠胃必需的有益菌。哪怕在治疗胃病应用的胃药，虽然缓解症状，消除了炎症，但有益菌的减少使肠胃免疫降低，一旦停药即时再次感染。再加上包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟，过度酗酒等因素，在现代医学上称为“二重感染”，逐步慢性肠胃病愈演愈烈。 所以，在现代医学中，凡是引起慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎（浅表性、糜烂性、萎缩性、反流性）、胃窦炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔、十二指肠溃疡等，出现以上症状表达的意义的。都统统归纳为肠胃病的范畴。
中医历来特别重视胃病的诊治。在金元时期就有了专门的医学专著《脾胃论》。开创了专门调理脾胃的先河。《脾胃论》认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，“胃主受纳，脾主运化，一纳一运，化生水谷之精微”，“虚则百病纵生”，说明脾胃功能状态对人体健康是至关重要的。并强调在治疗过程中，必须保护胃气，认为调理脾胃应“先补其虚而后化其伤”。补其所虚，生化续存，生机不息。总结了“脾旺于四季不受邪”，“有胃气则生，无胃气则死”等重要的治病经验。大量临床研究证明，如老年病人只要胃纳好、消化功能不衰则获效比较容易，相反，即令轻症亦难达到预期的目的。可见，慢性肠胃疾病，可以引起一系列的身体功能不协调，从而导致其他疾病。
我以前有过胃病，经过一个老中医花了五百块钱治好了，我的胃病就是吃油腻的就想吐，甚至严重到不能看到荤腥或者油腻，吃完根本不消化，刚吃完就拉。跑了各大医院，做了各种检测，均为一切正常，化验血做胃镜做肠镜，那种痛苦，做过的人都知道。
胃镜是从嘴里插管子，插得翻江倒海，肠镜我就不多说了，一个从上面插，一个从下面进，检查结果还是没病。找了医院的中医，西医天天吃的药比吃饭多，没有一丝好转，最多的时候，输液一天九瓶，照样没用。
那个时候我都想着自己不行了，因为已经严重到吃完就拉了，一个月瘦了三十斤，后天也是机缘巧合，找到一个乡村中医。
当时医生给我诊断完，很有把握的说，一副药见效，伴随着半信半疑，中午把药喝了，喝完没去厕所我就知道没事了，就是吃东西胃胀，又去找了那位老医生。
老医生说，一副药是让我先止泻，因为拖的太久，胃功能太虚弱，需要一个月到三个月调理，接着又调理了一个月，症状完全消失，从此以后再也没有犯过。
胃病七分治，三分调养，少食多餐，不要一次吃太饱，多吃有营养的软质食物，鸡蛋少吃，小米粥最好，面条不要吃挂面，一定不能太硬了。不吃凉的，不喝凉水。
在门诊当中经常遇到因肠胃不好，身体消瘦来就诊。
一、西医：多见于慢性胃炎、慢性胃溃疡、慢性十二指肠炎、慢性十二指肠溃疡、食管癌术后可见胸腔胃、反流性食管炎、慢性糜烂性胃炎、慢性胃下垂等。由于长时间胃部疼痛、反酸腹胀、腹痛腹泻，一吃生凉或者辛辣、过热食物出现疼痛，反酸烧心，腹痛腹泻腹胀，就饮食减少，长期以往，饮食少，胃肠吸收就少，出现消瘦。
对症治疗：
1、腹胀：胃肠动力药：多潘立酮片、莫沙必利片。
2、反酸：
（1）、质子泵离子剂：奥美拉唑胶囊、泮托拉唑胶囊、艾司奥美拉唑、雷贝拉唑等。
（2）、H2受体阻断剂：西咪替丁、法莫替丁、雷尼替丁等。
3、中和胃酸药：铝碳酸镁片、盖胃平
4、胃粘膜保护剂：硫糖铝片、枸橼酸果胶铋等。
5、幽门螺旋杆菌：要使用两联抗生素
你好，很高兴回答你的问题。如果长期脾胃不好，导致身体消瘦，就一定要引起注意了看看到底是功能性消化不良，还是器质***变导致的，以免贻误病情。
脾胃虚弱，消化不良，可能是众多人的共病，不管是什么原因导致的，先天性脾胃虚弱，还是后天饮食习惯不好导致的，归根结底还是要先从饮食上进行控制。
平时少吃寒凉辛辣***食物，避免暴饮暴食，尽量做到早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少，饮食有节，规律饮食，拒绝吃夜食，只有养成好的饮食习惯，才能给脾胃一个相对健康的环境，接下来就需要进行相应的调理了！
我个人觉得有点老生常谈，已经不止一次在头条上，分享关于脾胃调理的各种方法，今天不多说，主要说说如何使用艾灸调理脾胃。
因为我在临床上通过艾灸调理脾胃，已经取得了满意的疗效，而且健康无副作用，远期效果好，可以受益终生。
一般大家都知道，艾灸调理借助于艾草这个纯阳之物，通过穴位渗透，[_a***_]传导，起到驱寒除湿，健脾和胃，温经活络，调节阴阳的作用。
一般脾胃问题，身体消瘦，无外乎脾胃虚弱，消化吸收功能失调，针对于这种情况，主要通过艾灸上脘，中脘，下脘穴，建里穴，神阙穴，天枢穴，足三里穴等。
艾灸调理多选择在上午九点到十点最好，此时阳气生发比较旺盛，艾灸可以起到事半功倍的作用。艾灸时不宜过饱过饥，艾灸过程中注意保暖，保持心情放松，艾灸时间长短为一个穴位十到十五分钟左右，艾灸后不能吃凉的辣的油腻不易消化的食物，多喝温水，四到六个小时不洗澡，一般刚开始艾灸一天一次，等到症状减轻了，可以一周两到三次，坚持调理一段时间为好。
艾灸调理期间注意饮食清淡，适当减少进食量，给脾胃一个修复的时间！
如果一个人天生脾胃不好，而且经常感到头晕疲乏，该怎样调理身体呢？
作为营养科医师，我愿多年的临床经验给老铁们提供一些简单实用合理的健康养生知识，欢迎关注。
谢谢悟空问答官方邀请。
小王，大概是一年前接诊的一个病患，找我调理身体，他就是典型的先天不足，小王描述他是早产，而且母亲怀孕期间营养不足，导致他小时候就严重缺钙，快一岁时候，指甲盖软的像果冻一样，随着年龄的增长，自己经常参加体育锻炼，身体逐渐强壮，但是仍然常常感觉“力不从心”，乏力、嗜睡、眩晕、肾虚、消化不好等问题一直困扰着他。经过一年多的调理，身体状况明显有改善，下面给大家详细介绍一下。
<span style="font-weight: bold;">1.【补养元气】
气为人体血之帅，所以气虚会导致血液运行无力，出现易疲劳、爱出虚汗、畏寒怕热、免疫低下、语音低弱、精神不振、消化功能低下等问题。
药物调理：四君子丸，可以有效补足人体元气。
食物调理：多吃糯米、小米、豆类、香菇、鸡肉、牛肉等补气食物。
中药食疗：红枣、黄芪、党参、人参等中药泡茶、煲汤可以有效改善气虚。
2.【调理脾胃】
脾胃是人体后天之本，五谷杂粮、蔬果肉食都要通过脾胃消化吸收再送达全身，脾胃就相当于人体的粮食局，一旦出现问题，就容易导致身体其他部位受牵连。
药物调理：香砂养胃丸，温中和胃，健养脾胃。
首先审定脾胃不好的程度。依情况审时度势。才可有的放失。一击必中。中医学调理脾胃的经典汗牛充栋。最著名的有《脾胃论》。古往今来行医诸家。无不遵从脾胃论治。不然入手皆错。所得其反。
生活道认为，天生脾胃弱的人，由于气血生化不足，可能更容易出现头晕乏力，干点什么就觉得累，就喜欢躺着等情况的。
这个时候，调理起来，比吃药更重要的是，自己注意综合调理。
人们常听说养胃这个话的啊，“养”字顾名思义，就是注意保护了。一般最应该注意的就是，避免久坐，久坐伤脾，现代人经常坐在电脑前，做起事情来，忘记了时间，这样是很伤脾胃的啦。脾胃弱的人，更要注意四十分钟左右，就站起来活动活动，做做扩胸等运动。
再就是注意保暖，别让脾胃着凉了，别吃太凉的食物，也别吃辛辣食物等。
出现乏力等情况时候，可以用点中药调理一下，一般单纯地气虚时候，可以用四君子丸，如果有些气滞了，就说有点腹胀便溏时候，用点六君子丸、参苓白术散等也可以的。
平时饮食上注意吃点补气健脾的食物，如山药、莲子、大枣等都可以的。
养护脾胃，不要着急，这是个慢功夫的，平时也注意别生闷气等，防止肝郁气滞，肝犯脾土了，本身脾胃就弱，这样子会加重了。就说平时注意点自己的情绪管理吧。
到此，以上就是小编对于养脾胃养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于养脾胃养生食谱的4点解答对大家有用。