大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于降火补气养生食谱的问题,于是小编就整理了3个相关介绍降火补气养生食谱的解答,让我们一起看看吧。
夏季喝什么汤好,推荐三款祛火炖汤?
广东地区高温多雨,相比于其他地方,夏季更容易上火,不妨用苦瓜等解热毒、去肝火的食物搭配药材,炖汤食用。在这里珍味汤馆为您推荐三款消暑下火的滋补炖汤:
1.蝎子功夫汤用料:蝎子、虫草花、瘦肉、枸杞子做法:蝎子、虫草花一并放入紫砂壶中,山泉水炖制5小时以上。
功效:此汤汤鲜味美,还可祛风解毒、清热降燥,更有养肝抗病毒的效果。
2.凉瓜龙骨炖元贝用料:鲜苦瓜、猪脊骨、干贝做法:鲜苦瓜去核洗净,切块;猪脊骨切小块,共放炖盅内,加适量清水隔水慢炖。
功效:苦瓜,苦寒,能清热泻火解毒,猪脊骨能滋阴润燥。合用既能清暑降热、明目解毒,更能补脑强身。
3.虫草花炖鹌鹑用料:虫草花、鹌鹑、枸杞子;
做法:鹌鹑、虫草花清洗干净,一齐放入炖盅,适量清水,煲两小时即可。
功效:鹌鹑肉素以味美见称;夏季枸杞子、虫草花更有止渴、清热祛暑的功效,此款炖汤可补虚养颜、清热止渴、润肤抗衰老。---返回上页--
降火的食物菜谱?
一、莴笋炒鸡蛋
准备食材:莴笋、鸡蛋、蒜瓣、食盐
二、小炒芦笋
准备食材:芦笋、香葱、红辣椒、食盐
三、尖椒芦笋炒鸡蛋
准备食材:鸡蛋、芦笋、红椒、食盐
准备食材:韭菜、豆腐、蒜瓣、小米辣、食盐、生抽、蚝油、白砂糖、淀粉
五、胡萝卜炒甜豆
准备食材:胡萝卜、甜豆、食盐
清热下火的家常菜?
经典的十道家常菜,可清热下火:
1紫菜鸡蛋汤,2苦瓜排骨汤,3山药排骨汤,4苦瓜猪肉酿,5白萝卜排骨汤,6糖醋西红柿,7西红柿鸡蛋汤,8清蒸桂鱼,9荷藕炖排骨,10水煮鸡蛋面。
到此,以上就是小编对于降火补气养生食谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于降火补气养生食谱的3点解答对大家有用。