大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茯苓养生食谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍茯苓养生食谱大全的解答，让我们一起看看吧。
茯苓是什么样的草药呢？
谢邀！茯苓是种药食两用佳品。它生长分布地区极广，在华北丶华东丶华中丶西南和大别山区及云南丶湖南等地，它是中药中系列里大宗之材，它的特效功能;健脾益气，渗湿利水，宁心安神。它主治:水湿肿滿丶痰饮咳喘丶泻泄丶健忘等。它又是能为人类食用。
茯苓许多地都产，其中产于云南者称之为“云苓”品质较优。本品无臭，味淡。以体重坚实，外皮呈褐色，断面白色细腻，粘牙力强为佳。茯苓性味甘、淡、平。归脾，肾，心经。其功效为利水渗湿，健脾，宁心安神。
茯苓甘淡渗利，药性平和，无寒热偏胜。既利水湿以祛邪，又健脾运以扶正，为利水消肿之要药，适用于寒热虚实各种水肿，其他水湿病证亦常选用。
本品既利水，又健脾。治疗痰饮停于胸胁，症见胸胁胀满，目眩心悸，气短，常配伍温阳化饮，健脾燥湿之品。
茯苓可以治疗脾虚证，然而药性平和，作用缓慢，多与补气健脾之品同用。治疗脾胃虚弱，食少纳呆，常与补齐之品配伍。
另外，本品入心经，功能益心脾，宁心神。治疗心脾两虚，气血不足之心悸，失眠，健忘，多余补气养血安神药配伍。如《济生方》归脾汤，以之与人参，黄芪，当归，远志等同用。
如果心气亏虚，惊恐不眠，则与益心气，安心神之品同用，如《医学心悟》安神定志丸，以之与人参，远志，龙齿等同用。
茯苓可以说是药食同源，咱们平时吃的“茯苓糕”也有这个成分，也可以用来与薏米熬粥以祛除湿气。
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茯苓，它属祛湿药类淡渗利湿药。它性味甘，淡，平，它归心，肺，脾，胃，肾五经，主要功效为利水渗湿，健脾和中，宁心安神。它主要用于水湿停滞，小便不利，水肿等症，也可用于脾虚湿盛所致的胀满，食少，痰饮，便溏等症，还有心悸，失眠等症。对提高人的免疫力有很好的作用。
茯苓可不是草。茯苓属于真菌。既不是动物，也不是植物。
在自然界，有生命的东西，分为动物，植物，真菌，3类。真菌的品种不多，包括木耳，蘑菇，茯苓，猪苓。真菌都是寄生在腐烂的植物上。茯苓的寄生母体，是松树。
茯苓的作用，主要是利湿健脾，药力比较小小。但茯苓没有任何副作用。精纯之品。茯苓还有安神的功效。
茯苓的产地，以前多出自云南，称为云茯苓。现在，多出自大别山，湖北和安微交界处。
茯苓是一种药食同源的药材，既能够入药，又能够当食物食用。
茯苓味甘淡平，具有<span style="font-weight: bold;">健脾利湿，利水，宁心安神的作用。多用治疗水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，泄泻便溏，心神不宁，惊悸失眠。
茯苓利水而不伤正气，可用于治疗各种水肿，具有祛邪扶正的作用，可配伍白术、泽泻等同用。生活中，经常饭后腹泻的人群，可茯苓15g、白术10g、薏苡仁10g煎汤服用。经常失眠的患者也可以尝试茯苓15g、酸枣仁30g、远志15g煎汤服用。由痰湿而引起的头晕者，可每天茯苓15g，白术15g开水冲服或煎汤服用。
平时容易犯困，眼屎增多，四肢沉重等湿气重者，可茯苓、薏米、红豆适量熬粥喝，具有健脾利湿的作用。
若湿气重伴有四肢发凉者，可以用茯苓50g，白酒500g可以达到温寒祛湿的作用。
若湿气重伴有腰酸耳鸣者，可以食用茯苓枸杞汤，茯苓30g，枸杞30g文火熬煮。
平时也可配茯苓入菜，比如茯苓香菇菜、土豆茯苓菜、茯苓鲤鱼汤、茯苓乌鸡汤等。
养生壶食谱大全及做法？
1、金银菊花茶
准备好适量的金银花和菊花，拿出鸣盏养生煮茶器，将全部食材放进茶漏中，开启自动模式就可以了，5分钟就能煮好茶。
2、准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包红茶叶，水果都切成片。将养生煮茶器中注入开水，放入茶叶，水开后把全部水果倒进去一起煮就好了，等稍微放凉点加蜂蜜调味就可以吃了。
3、红薏芡实茶
准备好适量的红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓，将红薏米、芡实先用平底锅小火炒熟，约20分钟，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入500ml的水，放入所有的食材，开启自动档位，让它煮3分钟就可以了。
4、红豆圆子汤
准备好红豆（要提前泡一晚）、糯米小圆子、冰糖、水，把红豆和水放入养生壶里，打开手动模式开始煮。用手动模式时，自己可以根据炖煮的情况调整时间，中途可以多次加水，煮到红豆开花并变得软糯就可以放入糯米小圆子，等它浮上来的时候就可以关火了。
准备好10克桃胶、15克银耳、几颗红枣、1小把枸杞、适量冰糖、10克蔓越莓。
先将银耳和桃胶分开泡发，桃胶泡12-20个小时，银耳泡2个小时，桃胶泡发后去掉黑色的杂质，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入0.4L的纯净水，选择手动模式，手动模式可以根据个人喜好自由选择炖煮的时间，然后加入银耳、桃胶、红枣，盖上盖子持续加热，熬煮一会儿后加入老冰糖、枸杞、蔓越莓，再煮2分钟就可以吃了。
养生壶食谱大全及做法？
1、金银菊花茶
准备好适量的金银花和菊花，拿出鸣盏养生煮茶器，将全部食材放进茶漏中，开启自动模式就可以了，5分钟就能煮好茶。
2、准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包红茶叶，水果都切成片。将养生煮茶器中注入开水，放入茶叶，水开后把全部水果倒进去一起煮就好了，等稍微放凉点加蜂蜜调味就可以吃了。
3、红薏芡实茶
准备好适量的红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓，将红薏米、芡实先用平底锅小火炒熟，约20分钟，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入500ml的水，放入所有的食材，开启自动档位，让它煮3分钟就可以了。
4、红豆圆子汤
准备好红豆（要提前泡一晚）、糯米小圆子、冰糖、水，把红豆和水放入养生壶里，打开手动模式开始煮。用手动模式时，自己可以根据炖煮的情况调整时间，中途可以多次加水，煮到红豆开花并变得软糯就可以放入糯米小圆子，等它浮上来的时候就可以关火了。
5、桃胶银耳蔓越莓羹
准备好10克桃胶、15克银耳、几颗红枣、1小把枸杞、适量冰糖、10克蔓越莓。
先将银耳和桃胶分开泡发，桃胶泡12-20个小时，银耳泡2个小时，桃胶泡发后去掉黑色的杂质，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入0.4L的纯净水，选择手动模式，手动模式可以根据个人喜好自由选择炖煮的时间，然后加入银耳、桃胶、红枣，盖上盖子持续加热，熬煮一会儿后加入老冰糖、枸杞、蔓越莓，再煮2分钟就可以吃了。
当归、黄芪、党参、白术、茯苓一起熬汤，有什么功效？
当归、黄芪、党参、白术、茯苓一起熬汤有补益气血、健脾化湿的功效。
下面我介绍一下这几种中药材的特性和功效。
当归。
性味：甘、辛、苦、温。
归经：心、肝、脾。
主要功效：补血活血，调经止痛，润燥滑肠。主治血虚诸证，月经不调，闭经，[_a***_]，癓瘕结聚，崩漏，虚寒腹痛，痿痹，肌肤麻木，肠燥便秘，赤痢后重、痈疽疮疡，跌破损伤。
黄芪。
性味：甘、温。
归经：肺、脾。
主要功效：益气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒生肌。主治一切气虚血亏之证，如脾虚泄泻，肺虚咳嗽，脱肛，***下垂，自汗，盗汗，水肿，血痹，痈疽难溃或久溃不敛。
我们把这5种中药按照中药学分一下类，当归属于补血药，黄芪、党参、白术属于补气药，茯苓属于利水消肿药。可见大体上就是用于气血亏虚而有水肿的病人。比如说平时我们常见的心衰患者等，在中医证型上它就是属于气血亏虚，水湿运化不利，而出现下肢水肿。
黄芪：补气健脾、升阳举陷、益卫固表、利尿消肿、托毒生肌。
党参：补脾肺气、补血、生津。
白术：益气健脾、燥湿利水、止汗、安胎。
当归：补血调经、活血止痛、润肠通便。
茯苓：利水渗湿、健脾、宁心。
从各种药物的功能主治可以看出，除了党参和当归，其余的黄芪、白术、茯苓都有利水消肿的作用。黄芪和白术主要是通过补气健脾而起作用。而党参和当归又都具有补血的作用。
因为中医讲脾主运化，脾虚水湿就会停运，从而导致浮肿尿少，对于这样的患者，我们就可以用黄芪补脾益气、利尿消肿，标本兼治，黄芪是治疗气虚水肿的要药。另外，黄芪配伍具有利水消肿的白术、茯苓，又辅以党参和当归补血，气血恢复水湿得运，消肿可以起到事半功倍的效果。
当归、黄芪、党参、白术、茯苓一起熬汤，有什么功效？
这几种中药一起熬汤可以起到补血补气，健脾祛湿的作用。主要用于气血两虚，脾胃虚弱所引起的面色苍白无光，神疲乏力倦怠，腹胀以及体虚出虚汗等症状。接下来我们来看看每种中药的具体作用。
当归
当归味甘辛，气温，气清味重，可升可降，阴中有阴，味甘而重，故专能补血，气请而辛，故能行血，补中有动，行中有补，是补血养血的良药，头止血上行，身养血中守，尾迫血下流，被誉为补血养血的药王。
党归与黄芪配伍是益气生血药对，配伍后形成著名的方剂“当归补血汤”。黄芪味甘长于补气，气足则血生，当归味重养血，其气轻而辛，故又可行血。
黄芪
黄芪微温，味甘，归肺、脾经。具有固表止汗，补气升阳，利水消肿，生津养血，行滞通痹，敛疮生肌，托毒排脓等功效，炙品具有补中益气的作用。
黄芪配白术可益气养血，健脾生肌，促进伤口愈合、缩短创面愈合时间，治疗气虚下陷，冲任不固，经血失守之月经过多、崩漏下血、胎盘低置或有出血等状。配合当归可取补阳还五汤之意，重用黄芪大补脾胃之气，令气旺血行，瘀去络通，当归尾长于活血，且化瘀而不伤血。
中药饮片起效常用的方法是汤剂；现在大家在中药汤剂的基础上减少药材剂量，加上食材做成具有养生作用的汤料。
当归、黄芪、党参、白术、茯苓可用于气血两虚、湿阻脾胃引起的面色晄白、气少懒言、食欲不振、大便溏泻等症状。
当归：对***有双向调节作用；抗血小板凝集及抗血栓作用；促进血红蛋白和红细胞的生成；抗心肌缺血和扩张血管作用；增强机体免疫功能；保护肝脏，恢复肝功能；抗菌，抑制肿瘤细胞生长，抗辐射、镇静、镇痛等。
黄芪：增强机体免疫功能，提高应激能力，抗衰老、抗氧化、保肝；消除慢性肾炎尿蛋白、利尿；降压，调节血糖；增强心肌收缩力。
党参：对神经系统有兴奋作用，增强机体抵抗力；降低血压；调节胃肠运动，抗溃疡，抑制胃酸分泌。
白术：有强壮作用；利尿；降血糖， 保护肝脏。
生活道公益健康认为，这几种放一起煎汤喝，是可以的。都是常用的中药饮片，基本也属于药食同源的，放在一起没有中药的十八反十九畏的用药禁忌。
应该说这几种药除了白术和茯苓以外，都属于补虚药范围的，当归主要是补血活血作用的，黄芪
党参都属于补气药范围的，白术茯苓属于健脾渗湿范围的，合起来使用，会对脾胃气血不足的人，有些好处的。或者有些脾胃弱的人，尤其是有些人脾胃被湿邪所困的人，喝了会有些效果的。
健脾祛湿，补中益气作用会有些的。就说有时候觉得走点路就感觉累了，说话感觉少气懒言的，大便便溏的，食欲不太好的人，用了这个汤可能都会有些效果的。
到此，以上就是小编对于茯苓养生食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于茯苓养生食谱大全的4点解答对大家有用。