大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医顺时养生食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医顺时养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
45岁的人，想自学中医，调理家人身体，哪些中医书上手容易一些？
中医学博大精深，没有3 ~5年理论学习，10年左右临床应用，上万人次的临床接诊，谈不上入门。如果自我学习，建议选择难度小点的大专系列教材自我学习，知识是固定的，但人是千差万别的，牢记中医理论核心整体观念和辨证论治，灵活运用书本知识才可以悟出一点门道的。
普通人就学倪海厦的教学视频吧，从难学易，先把正常人是什么样？人为什么生病？疾病是如何发展的？如何判断治病方向是正确的？这些大原则弄明白，再去学具体如何治病，再去记药性再去辩证，就好办了！举例说比如自己病了，自己先判断一下（什么经络上的毛病），再去找医生看下确认一下，结合两个判断再去网络上确认是否正确，结合舌脉确认下药是否正确，是否满足五行控制疾病的原则！做到以上大多数病就好治了。根据以上方式，花了几百元，治好了自己五六种病，这还是吃中成药为主，如果自己熬中药更便宜，只是药房脸色太难看了。曾经抓七副药才12元，我还以为药方算成一副药了。经方的中药除了危重症药都非常便宜的，所以医药集团想灭中医也是必然！
最好的师傅，是兴趣，只要你有这方面的兴趣，又特别有恒心，什么都可以做到的。学中医并不难，只要抓住重点学习。但在学习的同时，一定要接触，并走近这个行业，像你这个年纪还想学中医，肯定是钱己经赚够了的，只等着如何养好下半生的身体。过好幸福的日子。我告诉你一条学中医的捷径，去找一家药房，免费帮药房老板打工，从抓中药开始，首先要认识每一味药的形状，长什么样子，再到熟记每味药的性味归经，再到每味药的功效作用，与主治。这样可以接触到很多处方，各位名家医师的处方及用药习惯。还能学习如何识别龙飞凤舞的处方单。每天下班回去再看书，这样理论加实践，自然而然会事半功倍。5年之后，你可以帮家里亲戚看点伤风脑痛的单还是可行的。有了一定的基础，再去找一家中医馆义务打工，这个时期，是你的关键时期，一定要有下定决心呆个十年左右的准备。不然会半途而废。此时，应该边学边悟，最好拜个技术好的师傅，十年之后，你再评估一下这十五年来学到了什么，哪些是自己悟透了的知识点，或者是有你能治好的，特别擅长的疾病，抓几个擅长的做为主攻方向，再认真研究三五年，你就可以报名考专长医师证了。考证是漫长的过程，一定要有耐心等待，十年，二十年不好说，最好是要有儿子，把自己几十年来的学习经验和总结传授给儿子，让年轻人去考证算了。到那时，你也不再年轻，不会在乎有证无证，反正过一天是一天，只要你真的能治好一些疑难杂症，亲戚朋友也会找你看病的。
我的方法可以介绍给你，绝境逢生。
但必须坚持，很多人坚持不了，认为太麻烦了，或效果不好，这些问题都是认识上的错误，由于中医乱象，让很多人不知道该学什么？从哪里学起？
我的方法就是学习人体穴位的按摩，刮痧和艾灸，这是最简单的，只要认识穴位，即可对照自己的病症，进行***，刮痧，艾灸。
很多人不知道穴位，可以通过对病处刮痧，出痧后认识穴位，对照书记住名字，然后在这里艾灸，灸一会揉一揉，让艾热进入穴位，加足三里，三阴交，涌泉穴，刚开始就学这几个穴位，要知道这几个穴位管什么病？每穴灸十分钟，别洗澡，忌空调，吃冷食，在艾灸时要多喝茶水，促使身体排汗排毒，在学习中体会灸感，刚开始会有不同的反应，有拉肚子的，有噪子不舒服的，还有害冷的，如果有什么不适，可以艾灸合谷穴。
认识四神聪，太阳穴，印堂穴，迎香穴，人中，大椎穴，肩井，椎柱，肓盲胃俞肝俞肺俞，天突穴，膻中穴，中脘神厥穴关元足三里三阴交涌泉穴，内关穴，内劳宫，外劳宫，大鱼际，小鱼际……
每天学一点，慢慢体会，分析自己的疾病，看北京养生堂专家讲课，下载脉脉艾灸从中学习，慢慢尝试一下，自己艾灸的感觉，三年后的今天，再回头看看自己，有没有效果？
45岁学中医理论够呛，学中医主要必须具备几个条件，逻辑推理能力、变化之道、公平审视能力，还要有时间，懒人那种。中医书个人觉得很难上手，20年前看黄帝内经感觉看天书一样，看没几页打瞌睡。
学点容易一些不学理论，有中华药膳养生宝典，里面图文介绍的很清楚，根据自己的需要选择膳方保养身体，里面处方都是传承，不用考虑那么。
到此，以上就是小编对于中医顺时养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医顺时养生食谱的1点解答对大家有用。