大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于广东炖汤养生食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍广东炖汤养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
广东石斛煲汤做法？
【材料】
猪瘦肉、铁皮石斛、太子参
（图片来源网络，侵删）
红枣、姜片
【制作步骤】
▼1．处理食材：猪瘦肉洗净切成大块；铁皮石斛、太子参预先浸泡一下后洗净备用；红枣切开两半，去掉枣核。
（图片来源网络，侵删）
▼2．猪瘦肉先飞水：将猪瘦肉块及2块姜片放进锅里，添加适量的凉水，煮至水开后，再翻滚大约2分钟左右，捞出来洗净表面浮沫。
▼3．开始煲汤：汤锅里放入所有食材，再添加适量的清水，多少个人喝就放多少碗水，另再加1碗水作损耗，大火煮开后，再转小火煲大约1~1.5小时。
▼4．调味处理：时间到，看到瘦肉变绵软就可收火，放点盐调味即可饮用，不用再添加其它调味料。
（图片来源网络，侵删）
希望我的回答对你有帮助哦😄
广东余志强煲汤食谱？
食材：
黄鳝200克、豆腐渣30克、油适量、姜1块、蒜3瓣、料酒1茶匙、盐1茶匙、小葱1根、枸杞5克
做法：
1、黄鳝洗干净，然后切成段，姜切片，蒜切片，小葱切葱花，干***浸泡10分钟；
2、锅中倒入适量油，油热后放入姜炒出香味，再倒入黄鳝继续翻炒3分钟，然后倒入适量清水烧开，再放入料酒、蒜继续焖煮10分钟；
3、煮至汤变成乳白色，接着放入***、枸杞继续炖煮5分钟；
4、加入盐调味，最后撒上葱花。

广东奶白菜煲汤放什么配料？
奶***煲汤配料多样，可根据个人口味选择。常见配料有：瘦肉、猪骨、鸡肉、虾、鱼、豆腐、胡萝卜、玉米、马蹄、莲子、冬菇、香菇、木耳、金针菇、百合、枸杞、红枣等。
其中，瘦肉和猪骨可以提供鲜美的汤底，鸡肉和虾可以增加汤的鲜味，豆腐和胡萝卜可以增加汤的口感，玉米和马蹄可以增加汤的清甜，莲子和冬菇可以增加汤的营养，香菇和木耳可以增加汤的香味，金针菇和百合可以增加汤的鲜味，枸杞和红枣可以增加汤的颜色和营养价值。