大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春兰养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春兰养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
新兰花怎么做好吃？
【药膳食疗营养不良食疗食谱】西兰花炒牛肉的做法_怎么做_如何做_详细介绍菜系及功效：私家菜青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱防癌抗癌食谱工艺：熟炒西兰花炒牛肉的制作材料：
主料：西兰花360克,牛肉(肥瘦)180克辅料：胡萝卜15克调料：碱5克,料酒5克,大蒜（白皮）5克,酱油8克,淀粉(豌豆)6克,白砂糖4克,植物油15克西兰花炒牛肉的做法：
1.西兰花用盐洗净，切开小朵，油盐水灼熟；
2.姜切片；
3.胡萝卜洗净切成薄片备用；
4.牛肉切薄片，加入调味料，腌十分钟，泡嫩油留用；
5.烧油锅，爆香蒜肉、姜片、红萝卜片；
6.将牛肉回锅，加少量酒；
7.加入西兰花，芡汁，兜匀上碟。
4个抗衰老食谱？
一、抗衰老食谱
材料：黑芝麻50克、山药50克、白糖15克。
做法：
1、取将黑芝麻拣去杂质，洗净，炒香，研成细粉；山药洗净，切片，烘干，打成细粉，再将黑芝麻、山药粉混合均匀。
2、在锅内加水300毫升，置于武火烧沸，将黑芝麻、山药粉徐徐放入锅内同时加入白糖，不断搅匀，煮3~5分钟即成。每天适量，当点心食用。
2、洋葱海鲜汤
材料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤
做法：
1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。
推荐理由：圆***亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
美味菜式：圆***炒腊肉
原料：圆***、腊肉少许、青蒜、红尖椒
调料：盐、味精、豆豉、色拉油
做法：
1、圆***洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。
2、腊肉过水后切成薄片。
3、圆***和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆***和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。
二、抗衰老食品：西兰花
答：4个抗衰老食谱，1.青椒炒鸡胸肉这道菜首先是把鸡胸切成丝抅点淀粉，滴点味极鲜酱油，炒出来很有食欲在配上米饭，鸡肉属白肉，是人体所需的优质蛋白质，2.木耳炒山药这可是餐厅的招牌菜，山药补脾木耳有清肠通便的作。
3.红烧茄子血管清道夫。
1，菠菜猪血汤：菠菜、猪血都是补血的食物。女性应多食用，对身体具有很大的好处的同时还能美容护肤。
2，莲子红枣木瓜羹：莲子具有益心补肾、固精安神的功效。在生活中莲子也是以为很好的美容小食品
3，玉米排骨汤：排骨中含有丰富的胶原蛋白，使肌肤所喜欢的。另外要说，玉米具有很高的营养价值，但是一定要制成熟食才具有保健的作用
4，鲜奶鲤鱼：具有养颜，益虚，防衰老之功效
今天给大家介绍四种抬衰老食谱：
一是圆***炒肉，圆***维生素C含量高，促进肠胃蠕动，促进消化，帮助排毒。
二是广西兰花豆豉鳕鱼，西兰花是被证实最好的抗衰抗癌食物。
四是洋葱，可清血，降低胆固醇，吃法也挺多的。
到此，以上就是小编对于春兰养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于春兰养生食谱的2点解答对大家有用。