大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阿胶养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍阿胶养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
阿胶有什么好的替代品吗？
你这其实是中草药西医！思维是西医模式，服药只是从西医的化学提炼物，换成中草药。[捂脸]
失眠是什么引起的，中医分得很细，你要先看是那种类型，然后对症下药。
其次，中药不是激素、镇定剂、抗菌素。中医治疗不是讲究对抗，而是利用偏性纠正系统，一般不可能用单味药，多看看中医书籍，里边有很多经典名方，只要对症，便宜又实用。我就是用一剂几块钱的四君子汤治好我的胃病的。
很多病症是可以自己调理不用吃药的。比如我有段时间经常口干舌燥，每天必须不停喝水，我只是做到每天十一点前睡觉，平时不吃燥热食物，就解决了。
最后我想说，真正的中医其实不用花多少钱，这些名贵补品基本用不到，独参汤、金钱冕鱼胶这些其实是给生命垂危的人吃的。
我从事医护医药行业十几年，后面几年给顾客熬过很多膏子，很多都是回头客，秋冬季节给顾客熬膏子熬到我手软，下面我具体给你讲一下用什么可以替代。
网上有卖鹿角胶和龟甲胶的，如果女性可以选用鹿角胶，男性选用龟甲胶，半斤左右打粉，再去药店买两块一般的阿胶打粉（有的药店阿胶有零售的）这个费用加起来不超过一百块钱，熬出来的效果一样很好。
先把黑芝麻炒熟备用，用黄酒把阿胶和鹿角胶熬好，再倒入核桃，核桃比较硬多熬一会儿，依次倒入红枣、黑芝麻、枸杞，熬好之后加入冰糖搅拌关火，如果是蜂蜜倒入锅内就关火搅拌，最后倒入容器冷藏，有些人为了美观会撒些花瓣在上面，第二天就可以切块开吃了！（这些配料可以根据个人的体质添加，我大概说了几种。）
不要迷信什么是最好的阿胶，背地里用的材料其实差不多的。我自己吃都不会买最贵的那种。
清代名医王孟英的((随息居饮食谱))中的一个名方，玉灵膏，是由龙眼肉西洋参熬制而成，阿胶主要原料是动物来源驴皮，玉灵膏的全部原料来源于优质植物。
阿胶的养血功效主要集中在肺，玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。
玉灵膏补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃，好吃不上火，价格便宜，阿胶女人经期不能吃，玉灵膏女人经期都能吃，产妇吃更佳。
常吃玉灵膏，能够将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
阿胶价格昂贵，玉灵膏是龙眼肉和西洋参，价格比较相对便宜，且补血快，适合大众消费，选择玉灵膏调理身体，是个不错的选择
#秋补#如何看待阿胶的养生效果？
阿胶虽好，并非包治百病、***适合，这5类人不宜吃！
1、脾胃虚弱、消化功能不好的人慎用：阿胶不宜天天吃、长期吃，因为这样服用会损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响食欲。服用阿胶时，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的食材（如山楂、陈皮等），这样能促进阿胶的消化吸收。
2、月经期间不宜服用：阿胶有止血作用， 经期服用会使月经不畅， 甚至使血液瘀滞，致月经紊乱。因此， 最好还是等月经结束后再服用。
3、感冒、咳嗽、腹泻等病，在生病期间不宜服食阿胶：此时服用反而可能加重病情， 甚至造成新的疾病。
4、肤色晦暗、伴有疲斑瘀点、或舌体有疲斑疲点的人， 因体内有瘀血故不宜服用阿胶。
阿胶滋补食谱
阿胶红枣鸡蛋汤：红枣和鸡蛋同煮至沸腾，鸡蛋捞起剥壳后放回汤内再煮沸，再放入红糖炖煮片刻，最后倒入碗内，混合碎阿胶后服用。服法在女性月经干净后连续吃4~5天，每天1次。功效健脾养胃，补血养血，能改善女性手脚冰凉的情况。
牛奶阿胶饮：将阿胶打粉，粉碎成细粉状，或者直接购买阿胶原粉，每次取阿胶粉一匙（大约8至10克）放入杯中，依个人口味，可冲入热牛奶、热豆浆或开水等（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用。
挑选纯正阿胶也有一些小技巧
首先一定要吃到真正的东阿阿胶，其次，肯定是有效果的。身边不少人都吃东阿阿胶。相比较同龄人来说，女士确实比较显年轻，[_a***_]的精力也比较旺盛。不过东阿阿胶一定要常年服用。典籍上记载，久服，轻身益气。
到此，以上就是小编对于阿胶养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于阿胶养生食谱的2点解答对大家有用。