大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茯苓养生食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍茯苓养生食谱的解答，让我们一起看看吧。
茯苓是什么样的草药呢？
茯苓味甘淡平，具有<span style="font-weight: bold;">健脾利湿，利水，宁心安神的作用。多用治疗水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，泄泻便溏，心神不宁，惊悸失眠。
茯苓利水而不伤正气，可用于治疗各种水肿，具有祛邪扶正的作用，可配伍白术、泽泻等同用。生活中，经常饭后腹泻的人群，可茯苓15g、白术10g、薏苡仁10g煎汤服用。经常失眠的患者也可以尝试茯苓15g、酸枣仁30g、远志15g煎汤服用。由痰湿而引起的头晕者，可每天茯苓15g，白术15g开水冲服或煎汤服用。
平时容易犯困，眼屎增多，四肢沉重等湿气重者，可茯苓、薏米、红豆适量熬粥喝，具有健脾利湿的作用。
若湿气重伴有四肢发凉者，可以用茯苓50g，白酒500g可以达到温寒祛湿的作用。
若湿气重伴有腰酸耳鸣者，可以食用茯苓枸杞汤，茯苓30g，枸杞30g文火熬煮。
平时也可配茯苓入菜，比如茯苓香菇菜、土豆茯苓菜、茯苓鲤鱼汤、茯苓乌鸡汤等。
茯苓许多地都产，其中产于云南者称之为“云苓”品质较优。本品无臭，味淡。以体重坚实，外皮呈褐色，断面白色细腻，粘牙力强为佳。茯苓性味甘、淡、平。归脾，肾，心经。其功效为利水渗湿，健脾，宁心安神。
茯苓甘淡渗利，药性平和，无寒热偏胜。既利水湿以祛邪，又健脾运以扶正，为利水消肿之要药，适用于寒热虚实各种水肿，其他水湿病证亦常选用。
本品既利水，又健脾。治疗痰饮停于胸胁，症见胸胁胀满，目眩心悸，气短，常配伍温阳化饮，健脾燥湿之品。
茯苓可以治疗脾虚证，然而药性平和，作用缓慢，多与补气健脾之品同用。治疗脾胃虚弱，食少纳呆，常与补齐之品配伍。
另外，本品入心经，功能益心脾，宁心神。治疗心脾两虚，气血不足之心悸，失眠，健忘，多余补气养血安神药配伍。如《济生方》归脾汤，以之与人参，黄芪，当归，远志等同用。
如果心气亏虚，惊恐不眠，则与益心气，安心神之品同用，如《医学心悟》安神定志丸，以之与人参，远志，龙齿等同用。
茯苓可以说是药食同源，咱们平时吃的“茯苓糕”也有这个成分，也可以用来与薏米熬粥以祛除湿气。
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谢邀！茯苓是种药食两用佳品。它生长分布地区极广，在华北丶华东丶华中丶西南和大别山区及云南丶湖南等地，它是中药中系列里大宗之材，它的特效功能;健脾益气，渗湿利水，宁心安神。它主治:水湿肿滿丶痰饮咳喘丶泻泄丶健忘等。它又是能为人类食用。
茯苓，它属祛湿药类淡渗利湿药。它性味甘，淡，平，它归心，肺，脾，胃，肾五经，主要功效为利水渗湿，健脾和中，宁心安神。它主要用于水湿停滞，小便不利，水肿等症，也可用于脾虚湿盛所致的胀满，食少，痰饮，便溏等症，还有心悸，失眠等症。对提高人的免疫力有很好的作用。
茯苓可不是草。茯苓属于真菌。既不是动物，也不是植物。
在自然界，有生命的东西，分为动物，植物，真菌，3类。真菌的品种不多，包括木耳，蘑菇，茯苓，猪苓。真菌都是寄生在腐烂的植物上。茯苓的寄生母体，是松树。
茯苓的作用，主要是利湿健脾，药力比较小小。但茯苓没有任何副作用。精纯之品。茯苓还有安神的功效。
茯苓的产地，以前多出自云南，称为云茯苓。现在，多出自大别山，湖北和安微交界处。
茯苓、枸杞子、百合1:1泡水喝有什么功效？
茯苓，枸杞，百合1:1泡水喝有什么功效？
一，茯苓
具有利水渗湿，健脾宁心之功用，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。治疗水肿、颜面浮肿、小便不利，抗癌防癌，脾虚引起的慢性泄泻，神经衰弱的失眠、心悸、气短等。还能提高免疫力，降压降糖。
二，枸杞
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现在临床上常用来治疗肾炎，糖尿病，高血压，冠心病，心脑血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黄褐斑等等。
三，百合
具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用。含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的***治疗。镇静催眠，抗癌抗疲劳。
四，茯苓，枸杞，百合1:1泡水喝有什么功效？
根据我的临床，茯苓，枸杞，百合1:1泡水喝，具有补肾健脾，养肝明目，清心安神，淡渗利湿等功效。临床用来调理心悸失眠，腰酸乏力，头晕目眩，降血脂，降血压，降血糖，降尿酸，神经衰弱，痛风，老年痴呆症，黄褐斑等。
五，禁忌
到此，以上就是小编对于茯苓养生食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于茯苓养生食谱的2点解答对大家有用。