大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱秋季的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生食谱秋季的解答，让我们一起看看吧。
秋季有哪些养生食谱？
（图片来源网络，侵删）
材料：银耳一大朵、雪梨一个、枸杞一把、红枣适量、冰糖适量
小Tips：银耳提前一晚泡好后撕成小朵
功效：排毒
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小tips：适合黄体期的最后四天开始喝
功效：补血，增肌，减脂
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材料：两个番茄切小块，一个土豆切小块，适量牛肉切小块，番茄酱，姜片
到此，以上就是小编对于养生食谱秋季的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱秋季的1点解答对大家有用。