大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生腹部理疗视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生腹部理疗***的解答，让我们一起看看吧。
想找一个健身减肥的***，时间是30分钟之内的，有没有好推荐的啊？
很高兴回答你的问题，我是 张吃肉的日常。
如果要减肥的话每日三餐都是要吃的，一定不要节食减肥，反弹非常快的。
我以前用过，虽然动作做起来非常累，但是出汗是真的多，不过有点小弊端就是里面跳的动作比较多，如果你住的楼层的话，可能会对楼下的人有点影响。
我认为减肥最好的还是跑步，以及仰卧起坐。
跑步我是亲测有效，大一的时候每周跑五天，每天跑2km，就是操场的五圈，偶尔兴起的时候就多跑一两圈。不得不说，跑步真的是一项非常不错的有氧运动，在锻炼了你的耐力和肺活量之际，也爆发了自己的潜力。
我觉得这样跑下去减肥成功与否不重要，起码让你比较健康，而且至少逃命的时候也跑的更快，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
以上是我的回答，希望有帮助到你
你好，这里是毛睿小队长，很高兴回答你的问题，作为健身教练，我在这里推荐三款软件，keep，豹哥健身和change，里面都有详细的教程和训练***供参考。详情看***，这就是我的回答希望你能***纳@今日头条 @西瓜***
***加载中...1.减肥的原理是热量负平衡，只要消耗大于摄入就可以，什么运动都会消耗热量，有的多有的少，你挑个自己喜欢的，能坚持的就好。
2.脂肪是全身性增加，全身性减少，没有任何动作可以瘦局部，所以什么动作不重要，还是能坚持最重要。
可以下载一个keep，会根据你的运动情况，运动目的给你推荐合适的***，比较适合新手，祝减肥成功。
你得慢慢来，不是每个阶段都可以用同样的方法减重的。前期自重大不建议慢跑，你可以在keep上找些减脂操做。我八个月减重五四斤，总结来说全靠自律和毅力，方法是其次，再好的方法也不会让你一下瘦下来。给你发几张胖的时候和减肥后的照片，看到变化会有动力的。
我最近也在健身减肥，以前找过很多的***来锻炼，但是一段时间后都没有动力继续，也许是我个人不能坚持到底。现在我通过朋友推荐发现一些平台上有直播跳操，会每天早上晚上都直播跳操，动作简单易学，但是也很冒汗，每次跳完都出很多汗，跳了一段时间，也许因为出汗的原因，皮肤感觉好多了，体重没有很多的变化，估计是我没管住嘴，每天吃的太多。但是也掉称了。跟直播跳***感觉比单纯的***有劲，一个人感觉没意思，但是直播会有很多人发信息，有人一起交流，教练也会交流。我是一个不能坚持的人，但是跳了几个星期，感觉不跳都不自在。希望我的意见对你有用，我们一起努力，变得瘦瘦的，美美的。
在小旅店你都遇见过哪些尴尬事？
这是几年前的事了，那时候城中村还没有***，有一个关系比较好的朋友在城中村租房。那次我去找他喝酒，最后喝太多没法回家了，朋友那里又不方便留宿，于是我找了一家小旅馆开了一间房。
房间很简陋，电视机还是老式的大块头，不过至少还有空调。喝的迷迷糊糊的我怎么也找不到空调遥控器，没办法了只能下去找老板要。
我到登记室门口的时候看到一个穿着短裙的年轻女孩正在登记***信息，她旁边有一个行李箱，应该也是来住宿的。我在门口稍作停顿就进登记室了，刚进去脚底一滑我就重重的摔在地上了，这时候老板和那个女孩都没忍住笑了起来。
我对着他们尴尬的笑了笑，想要从地上起来的时候我发现自己的***特别疼，我强忍着疼痛也没能坐起来。那个女孩看着地上的我眉头紧皱就过来扶我了，这时候老板也意识到不对劲从吧台走了过来。
那个女孩搀扶着我起来，我面向她刚想开口说谢谢的时候，突然胃里一阵翻腾，然后那些还没有消化完的食物都喷了出来，我全吐在那个女孩身上了。
她很嫌弃的推开了我，然后捏着鼻子，心里愧疚万分的我想要对她说对不起，可是感觉自己随时都会再次吐出来，我只好紧紧的捂住自己的嘴巴。她捏着鼻子，我捂着嘴巴，我们对视了几秒钟之后我发现她的脸变得通红，或许她已经很生气了，只是性格内向不好意思骂我吧。
谁都没有开口，气氛有点尴尬，最后她一跺脚哼了一声就提着行李箱上楼了。
老板扶着我坐下，他不好意思的问我摔疼了没有。他说那个女孩进来的时候也差点摔倒，这一切都是因为他在之前刚拖了地，而拖把上有油。最后老板给我了空调遥控器，本来开空调要另收20块钱的他也没有再收，我上楼的时候他又硬塞给我一瓶绿茶。
第二天早上我去退押金的时候老板给我了一个纸条，他说是那个女孩退房时留给我的。纸条上写的是让我赔她衣服，还留了一个微信号。
回去之后我就加了那个女孩的微信，并且很真诚的给她道了谦。她说只有我先请她吃饭再陪她逛街买衣服才能原谅我，看着她如此得寸进尺，气急败坏的我给她发了一个50块的红包之后果断拉黑了她。
到此，以上就是小编对于养生腹部理疗***的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生腹部理疗***的2点解答对大家有用。