大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于推崇中医养生的问题,于是小编就整理了2个相关介绍推崇中医养生的解答,让我们一起看看吧。
我们现代推崇跑步,为什么老中医谈养生从不推荐它呢?
时代不同,过去体力劳动多,养生肯定不会以运动为主,现在都是机器干活了,所以开始健身跑步,现在中医养生,也会让人适当运动,不过你要是让搬砖的每天去跑步,他会把你打出病来。
历史的车轮滚滚向前,我认为不能刻舟求剑,用老标准衡量新生活。从前人们普遍在为温饱问题各种奔波,一天的运动量跟他的营养摄入量普遍不平衡,运动量大于摄入量,所以老中医们崇尚以静养生。现代人,尤其是年轻的一代人,从小背负着各种课业成长,可生活条件好。普遍营养摄入量大于运动量,所以提倡工作学习之余多动动,只要控制住进出平衡,不要说跑步了,各种运动都是养生,我是这么理解的。
不光是老中医不推荐跑步,骨科医生也是强烈反对跑步的,因为人体就好比是一辆汽车,身体的每个部位就相当于汽车内部的零件,都是有寿命的,尤其是膝盖,正常的使用寿命也就六十年左右,跑步对膝盖的压力和伤害很大,膝盖一旦受伤是不可逆的,所以我们可以用别的运动方法代替跑步,比如游泳。
中医诞生的年代和西医,巫医诞生的年代都是2000-5000年前。西医正式被历史记载就是公元前460年也就是2500年以前。
无论中西医,诞生的年代就是生产物资匮乏的年代。生产生活物资匮乏的时候。人类面对的问题是吃不饱饭,没有医药。人活不到50岁基本就死了。
中国人1950年建国统计男性平均39岁就死亡了。女性41岁。西方也好不到哪儿去。1950年代男性也就是57-58岁,女性58-61岁。
1950年代2战以后,工业化突然带来生产力大飞跃。人类第一次面对东西吃不完。医药也远远超过需求。
好吧,中国5000年,西方也差不多。4900年都物资匮乏,这100年里60-70年突然物资丰富了。
人因为吃的足够了,饿死的少了。第一个是平均寿命第一次超过平均70岁。中国人平均寿命提高了30多岁,西方提高了20多岁到了70多岁。
中西医都没有面对人类一下平均多了30多岁的经验。西方人狂吃到了80年代第一批富人心脑血管疾病高发。开始摸索出来,人类平均多出来这30年寿命,面对一个物资爆炸的社会。要少吃,多动,开始长跑。消耗掉多吃对身体造成的负面影响。
跑步的意义是锻炼身体,练筋骨;养生是靠练习吐纳气息,练气血。
中国传统功夫讲究“外练筋骨皮,内练一口气”。跑步练筋骨,养生是养气血。
中医,中国传统武术的思想来源都是易经,中医对养生的主导思想就是练习浩然内气通经络,跑步达不到这种锻炼要求,所以老中医谈养生从不提跑步!
历来中医大家中你最推崇谁?
这大的题目,你可心中有数?这种问法可否是先入为主?
历来的指向怎么说?是历代还是自古以来?不会问就不要这样问,据鄙人浅见,有黄帝张仲景孙思邈李时珍…好多好多,各有贡献各有著作,实乃古往今来中医大家。
你没通读,又不内行,非中医学院之高材生,不知堂奥,又未接受教怎授之熏陶,怎可轻言推崇?根据什么?
太不知轻重实乃轻薄至极!
明末清初江南圣医喻嘉言先师,首创秋躁病名,专论躁邪为病,他指出巜黄帝内经》所述“秋伤于湿”当为“秋伤于躁”并对内外之躁作了比较系统的论述,指导季令养生,并创立名方,清躁救肺汤,为后世所传用,是一位很了不起的大医家。
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